4 خطوات لتقوية علاقتنا بأطفالنا ودعمهم نفسيًا

لتقنية , بأطفالنا , خطوات , علاقتنا , ودعمهم , نفسيًا

4 خطوات لتقوية علاقتنا بأطفالنا ودعمهم نفسيًا

دَعوهم يكونون أطفالاً

لا يدرك بعض الآباء والأمهات أحياناً أنهم لا يتركون مساحةً كافيةً لأطفالهم بأن يتصرفوا كأطفال، فتجدهم يكثرون من تحميل أطفالهم مسؤولياتٍ قد لا تتناسب مع أعمارهم، كأن يطلبوا من أطفالهم الأكبر سناً رعاية إخوتهم الأصغر سناً أغلب الوقت ويحملونهم مسؤولية أي ضرر قد يحدث للأخ الأصغر غير مدركين أن الطفل الأكبر لا يزال هو نفسه طفلاً. كذلك الأمر عندما يملأ الآباء الجدول اليومي لصغارهم إما بالاستذكار أو التمرينات الرياضية بدون تخصيص وقتٍ كافٍ للعب.

الدفء الأُسري والدعم والقبول

سينعكس المناخ العام للمنزل على أطفالكم لا محالة، فإذا كان الجو العام مشحوناً بالخلافات والأصوات العالية والشجار، ستتأثر نفسية الأطفال سلباً. أما إذا كان جو البيت هادئاً يملؤه الحب والتسامح وقبول الآخر، سيساعد ذلك الأمر على أن ينشأ أطفالكم في بيئةٍ سوية تدعم صحتهم النفسية بشكلٍ كبير.

الاهتمامات المشتركة والتواصل المستمر

حاولوا ألا تفقدوا التواصل مع أبنائكم، ربما لا يكون الأمر سهلاً خاصةً إذا كانوا في مرحلة المراهقة، لكن لا تكُفوا عن المحاولة. جِدوا قاسماً مشتركاً يجمعكم بأبنائكم، ولتكُن هوايةً ما أو نشاط معين يحبون ممارسته وشاركوهم القيام به، وستجدون أنهم قد صاروا أكثر انفتاحاً للحديث معكم عما يدور في حياتهم.

الأبوة الإيجابية والشعور بالأمان

وفقاً لموقع Psychology Today الأمريكي، في دراسة نفسية أُجريت مؤخراً، تمت مقارنة مجموعة من الفتيات المراهقات اللاتي يعانين الاكتئاب بمجموعة أخرى من المراهقات اللاتي لم يعانين أبداً من الاكتئاب، وأوضحت النتائج دور العلاقة الإيجابية خاصةً بين الأب وابنته وأهمية التواصل بينهما، حيث كانت الفتيات اللاتي تم تشخيصهن بالاكتئاب أكثر عُرضة للشعور بالرفض والإهمال من قبل الأب وكانت علاقتهن بآبائهن باردة ومُفتقدة الود والاهتمام والشعور بالأمان.
لذلك حاولوا أن تكونوا موجودين في حياة أبنائكم فعلياً، واهتموا بمشاعرهم ومعرفة تفاصيل يومهم وأحلامهم. تحدثوا إليهم واحرصوا على التواصل معهم، وأخبروهم أيضاً عن يومكم ومشاكلكم وطموحاتكم للمستقبل، وتعرفوا إلى طريقة تفكيرهم حتى تستطيعوا تصحيح أية مفاهيم خاطئة.

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: أطفالنا ▪●

---

4 o',hj gjr,dm ughrjkh fH'thgkh ,]ulil ktsdWh gjrkdm fH'thgkh o',hj ughrjkh ,]ulil ktsdWh

ابدعتي في الطرح

حضور راقى ....
سلمت لروعه الاطلاله الرائعه
لقلبك السعادة
.

كالعادة ابداع رائع وطرح يستحق المتابعة
شكراً لك بانتظار الجديد القادم دمت بكل خير

طرح في غايه آلروعه
سلمت أناملك على الانتقاء
بنتظار جديدك القادم
مودتي وتقديري

طرح في غايه آلروعه وآلجمال
سلمت آناملك على الانتقاء الاكثر من رائع
ولاحرمنا جديدك القادم والشيق
ونحن له بالإنتظار,,~

عافااك الله على الطرح الرااااائع والجميل











اعتدنا منك المميز دائماً ونتطلع لجديدك

نقل مميز وجهد مبدع وعطاء مستمر
سلمت يمينك على ما بذلت كل الشكر لك

سلمت اياديك ويعطيك العافية
مجهود وعطآء مميز

وآفر الشكر
..،