له مفعول السحر.. خبيرة تغذية تكشف عن مشروب للتخلص من آلام البطن وانتفاخ المعدة

مفعول

له مفعول السحر.. خبيرة تغذية تكشف عن مشروب للتخلص من آلام البطن وانتفاخ المعدة

كشفت خبيرة التغذية في A.Vogel، أليسون كولن، عن مشروب يمكن من خلاله تجنب الشعور بالانتفاخ. وهو شاي الأعشاب على الإفطار.
شاي الأعشاب

ويؤثر انتفاخ المعدة على معظم الأشخاص في مرحلة ما من حياتهم، وفقا لإدارة الصحة الوطنية البريطانية NHS. ويحتوي شاي الأعشاب على خصائص مضادة للتشنج، ما يساعد على تجنب الحالة المؤلمة، ويخفف من الغازات المزعجة.
وأوضحت كولن أن شاي البابونج هو أحد أفضل العلاجات العشبية للانتفاخ، كما يمكن الاستفادة من شرب شاي الزنجبيل أو الشمر بانتظام.
تخفيف الانتفاخ

وأضافت: “يمكن للأعشاب أن تساعد في تخفيف الانتفاخ في كثير من الحالات، ويمكن أن يكون الأمر بسيطا، مثل تبديل مشروبك اليومي المعتاد بكيس شاي عشبي”.
ويمكن أيضا تقليل خطر الإصابة بالانتفاخ عن طريق تجنب البطاطس، التي تحتوي على كربوهيدرات معينة لا يسهل هضمها في الأمعاء.
وتوفر هذه الكربوهيدرات مصدرا غذائيا مثاليا للبكتيريا الموجودة في الأمعاء. ولكن، تقوم البكتيريا أيضا بإنتاج الغاز كمنتج ثانوي، ما يسبب احتباس الغازات.

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آلطِبُ وَ الصحْه ▪●

---

gi ltu,g hgspv>> ofdvm jy`dm j;at uk lav,f ggjogw lk Nghl hgf'k ,hkjtho hglu]m

،/
جَلبَ ممُيَّز جِدَاً
وإنتقِاءَ رآِئعْ تِسَلّمْ الأيَادِيْ
ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائك..

سلمت هالايادي
على حسن الاختيار ..وسلمت لنا
هالعطاء اللا محدود..بانتظار جديدك
القادم ..لك اطيب المنى وازكى ورد

سلمتي على روعة الطرح
الله يعطيك العافية
احترامي

صاحبه
أسعدني مرووكـم هنـآ ..
باقـآت الجـوري لِ شخصكم ..

طبعي
أسعدني مرووكـم هنـآ ..
باقـآت الجـوري لِ شخصكم ..

عين
أسعدني مرووكـم هنـآ ..
باقـآت الجـوري لِ شخصكم ..

عافااك الله على الطرح الرااااائع والجميل











ونتطلع لجديدك

شآكره لحضوركم وطلتكم
فالروحكم النقيه اجمل بإقات الود والعرفإن

طرح جميل
ومعلومات مفيدة
الله يعطيك العافيه
على هذا الطرح الرائع
شكري وتقديري