شوفان بالعسل والفواكة لرجيم صحي

لرجيم , بالعسل , شوفان , والفواكة

شوفان بالعسل والفواكة لرجيم صحي

مقادير شوفان بالعسل والفواكة لرجيم صحي - الشوفان : كوب - ماء ساخن : كوب ونصف - القرفة : ملعقة صغيرة - العسل : 2 ملعقة كبيرة - الفواكة : كوب (فواكة بيري طازجة) .‘ طريقة تحضير شوفان بالعسل والفواكة لرجيم صحي اخلطي الشوفان مع الماء والقرفة في قدر على نار متوسطة حتى يطرى الشوفان ثم ازيليه عن النار. أضيفي العسل وحركي. اسكبي الشوفان في أكواب ووزعي الفواكة عليه وقدميه دافئاً.

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: مطبخڪَ ▪●

---

a,thk fhgusg ,hgt,h;m gv[dl wpd fhgusg a,thk

سلمت يداك ضوء
لاهنتي على الطرح
ودي

سَلِمتْ الأيَادي ودَام عطَائَكـ
بإنتظار جَديَدكـ المَمَيز
أكاَليِل الشُكرْ
أَنثرُهاَ عَلَىْ عَتباَتْ مُتصَفِحكـْ
كل َالودَ

_
طبعي حنون /
كل الشكر على إطلالتك المُشرقه

_
آلقيصر /
كل الشكر على إطلالتك المُشرقه

_
هيآ /
كل الشكر على إطلالتك المُشرقه

سلمت الايادي على الطرح
بنتظار جديدك الشهي
دمتي بسعادة غامرة

دَام عَطَائِكْ..
وَلَا حَرَّمْنَا أَنْتَقَائِكْ الْمُمَيِّز وَالْمُخْتَلِف دَائِمَا
تَحِيّه مُعَطَّرَه بِالْمِسْك ,

عافاااك الله






اشكررك على الاختيااار الجميل




ونتطلع لجديدك