أهم الأمور التي تخفف من حدة وشدة الإكتئاب

الأمور , التي , الإكتئاب , تخفف , وصية

أهم الأمور التي تخفف من حدة وشدة الإكتئاب

نفسياً :
/
من أهم الأمور التي تخفف من حدة وشدة الإكتئاب كالتالي:
1- قراءة القرآن
2- ممارسة الرياضة
3- التسوق
4- المشاركة بالأعمال التطوعيه "لذة الإنجاز"
5- المشي على الشاطئ حافي القدمين
6- اكتشاف هوايتك وممارستها 7
- الإختلاط بالآخرين والإبتعاد عن الوحده
8- تعلم شيء جديد

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: [ عآلم آلنجآح وتطوير آلذآت▪●

---

Hil hgHl,v hgjd jott lk p]m ,a]m hgY;jzhf hgjd hgY;jzhf jott

رآآئع ان اجد هذا الذوووق الرفيع
طرح رآآقي جدا ومميز
مبدع في اختيااراتك

موضوع راائع وجميل
تسلم يمينك الله يسعدك
يعطيك العافية

دَام عَطَائِكْ..
وَلَا حَرَّمْنَا أَنْتَقَائِكْ الْمُمَيِّز وَالْمُخْتَلِف دَائِمَا
تَحِيّه مُعَطَّرَه بِالْمِسْك ,

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة aksgin

رآآئع ان اجد هذا الذوووق الرفيع
طرح رآآقي جدا ومميز
مبدع في اختيااراتك

اسعدني مروك الانيق
شكرا لك

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الخل الوفي

موضوع راائع وجميل
تسلم يمينك الله يسعدك
يعطيك العافية

اسعدني مروك الانيق
شكرا لك

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صاحبة السمو

دَام عَطَائِكْ..
وَلَا حَرَّمْنَا أَنْتَقَائِكْ الْمُمَيِّز وَالْمُخْتَلِف دَائِمَا
تَحِيّه مُعَطَّرَه بِالْمِسْك ,

اسعدني مروك الانيق
شكرا لك

تسلم ايدك ع الطرح

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة eyes beirut

تسلم ايدك ع الطرح

اسعدني مروك الانيق
شكرا لك