عشبة الكومبو البحرية..

البحرية.. , الكومبو , عشبة

عشبة الكومبو البحرية..

كيفية تناول عشبة الكومبو البحرية؟
يمكنك الحصول على الفوائد الصحية الرائعة لعشبة الكومبو، و ذلك عن طريق تناولها إما نيئة عن طريق اطباق السلطات و المخللات او يمكن طبخها في أطباق الحبوب أو أطباق الشوربة، و يمكن إضافتها ايضا للصلصات لتعطيها فائدة صحية و مذاق بحري مالح و حامض، و هو مذاق خاص جدا، و يعتقد أن السبب في ذلك هو أن عشبة الكومبو البحرية تحتوي على جلوتامات طبيعية و هي تساهم في تحسين الطعم، و تسهيل عملية الهضم و تسريعها.
فوائد هامة لعشبة الكومبو البحرية
تحتوي عشبة الكومبو على عدد كبير من العناصر الغذائية المهم جدا للصحة، و ذلك يجعل العشبة نفسها مفيدة في الوقاية من كثير من الامراض و أحيانا في علاجها، و نذكر*على سبيل المثال:
– الوقاية من الأنيميا: تحتوي عشبة الكومبو على الحديد، و الذي هو عنصر مهم للجسم و يدخل في تصنيع الهيموجلوبين بالدم، و في حالة نقص الحديد بالجسم فإن الشخص يعاني من الأنيميا، و لذلك ينبغي الحرص على تناول كميات كافية من الحديد عن طريق الوجبات الغذائية.
– تحسين صحة العظام: تحتوي عشبة الكومبو على معدن الكالسيوم و معدن الفوسفات، و هما معدنين مهمين لصحة العظام و تكوينها السليم، و كذلك لصحة العضلات.
– الوقاية من قصور الغدة الدرقية: يعتبر عنصر اليود عنصر مهم جدا لكي تعمل الغدة الدرقية في الجسم بشكل سليم، و يدخل في تصنيع هرمونات الغدة الدرقية، و المهمة جدا لعمليات الأيض بالجسم، و لجميع العمليات الحيوية التي يقوم بها الجسم، و يوجد عنصر اليوم بالطبع في عشبة الكومبو البحرية، و يحتاج الجسم يوميا إلى 150 ميكروجرام من اليود، بينما يحتوي الجرام الواحد من عشبة الكومبو البحرية على أكثر من 600 ميكروجرام من اليود.
– يحمي صحة الجلد و البشرة: يحتوي الكومبو على فيتامين أ و هو مهم جدا للحفاظ على صحة و جمال بشرة الجلد الطبيعية، و حمايتها من الجفاف، و حماية العين أيضا من الجفاف و الإصابة بالأمراض.
– مضاد للأكسدة:*تحتوي عشبة الكومبو على مضادات للأكسدة تحارب الشوارد التائهة بالجسم و تساعد على حماية الجسم من الامراض الخبيثة.
– خسارة الوزن:*عشبة الكومبو تحتوي على قدر قليل من الدهون و قدر عال من الألياف الطبيعية التي تساهم في خسارة الوزن، و ارتفاع معدل الحرق بالجسم.

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آلطِبُ وَ الصحْه ▪●

---

uafm hg;,lf, hgfpvdm>> hg;,lf,

مدائن من الشكر لجلبك الطيب
وعلى الإنتقاء الرائع والمميز
أرقى التحايا ..

،/
رَبِي يِعْطِيكْ ـاَلعَافْيَةْ
سَلمت وَ سلمتْ يمْنَاكْ ..لْرَوعَة طَرحُكْ العُطْر
لِرُوحكْ الوَردْ
,’

طرح رائع
تسلم يدكك ولاننحرم من مواضيعكك
الراقيه والجميله.
عوافي.

سلمت يدآك..
على جميل طرحك وحسن ذآئقتك
يعطيك ربي ألف عافيه
بإنتظار جديدك بكل شوق.
..}~ مودتي

كُلِ الثَنَآءِ لِ جميِلْ إِنتقائك....!
عُبقْ الوُردْ المُعتقْ بِالنَرجسِ لِروُحكْ.’

جلب رااائع ومميز

يعطيك العافية

طررح يفوق آلجمآل ,
‎كعآدتك إبدآع في صفحآتك ,
‎يعطيك آلعآفيـه يَ رب ,
‎وبِ إنتظآر المزيد من هذآ الفيض ,
‎لقلبك السعآده والفـرح ..
‎ودي

روووعه
يسلموو على هيك ذووق

تسسسلم الايـآدي
الله يعطيك الف عافيه يـآرب
لروحك الجوري
وودي