|
|
|
|
|||||||
| آلطِبُ وَ الصحْه ▪● فـ / لِكٌلْ دآءْ دوآءْ يسَتطَبْ بِهْ .. |
 |
|
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
|
|
|||||||
| آلطِبُ وَ الصحْه ▪● فـ / لِكٌلْ دآءْ دوآءْ يسَتطَبْ بِهْ .. |
|
|
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
02-26-2022, 08:47 PM
|
||||||||||
|
||||||||||
بدون أدوية.. هذه أفضل طريقة لتعويض نقص فيتامين d
 قالت خبيرة تغذية روسية إن هناك مواد غذائية تساعد على تعويض نقص فيتامين D في الجسم، بحسب ما نقلت عنها وسائل الإعلام الروسية. وأشارت الدكتورة يلينا فوسكريسينسكايا، إلى أن فيتامين D هو أحد الفيتامينات المهمة للجسم، لأنه يساعد على امتصاص الكاليسيوم والفوسفور من الطعام، ويمنع هشاشة العظام وتطور السرطان.  وأكدت أن الجسم "ينتج حوالي 90% من فيتامين D بمساعدة الأشعة فوق البنفسجية"، إلا أنه في فصل الشتاء حيث تقل أشعة الشمس نتيجة تلبد السماء بالغيوم، "يمكن تعويض نقص هذا الفيتامين بتناول الأسماك الدهنية مثل السلمون وكبد سمك القد والكافيار الأسود والأحمر". كما يمكن الحصول على هذا الفيتامين من الفطر، مضيفة أن الفيتامين يوجد أيضاً في "البيض ولحم البقر والزبدة وحليب الماعز والأجبان". وأشارت الخبيرة الروسية إلى أن فيتامين D يدعم صحة الجهاز العصبي ومنظومة المناعة وينظم مستوى الكوليسترول في الدم. وأنهت بالقول: "يجب القول إن الكثيرين يعانون من نقص فيتامين D وعليهم الاهتمام بذلك". المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آلطِبُ وَ الصحْه ▪● f],k H],dm>> i`i Htqg 'vdrm gju,dq krw tdjhldk d >>>> 
 *** ** 
|
|
02-26-2022, 09:26 PM
|
#2 | |
  
|
رد: بدون أدوية.. هذه أفضل طريقة لتعويض نقص فيتامين d
شلآآل إبدآآآعگ مازاآل منهمر
دُمت بِهذآ العـطآء أإلمستَمـرٍ 
|
|
   حكاية عشق عسى يمناتس للجنة يارب )…  رحيل /سمو /معاذير غربة خلود حكاية عشق و عين هيبة شموع أما عن كفة الأصحاب ، أنا حظي عظيم محاطة باصدقاء* مثل النور ياربّ لا تجعلني أرى فيهم حزناً ولا همَّاً ولا تعباً ، واجعلني أرى فيهم فرحاً و سروراً [/LEFT]
|
|
02-27-2022, 09:35 PM
|
#3 | |
 
|
رد: بدون أدوية.. هذه أفضل طريقة لتعويض نقص فيتامين d
طرح في قمه الروعه والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك في أنتظار المزيد من عطائك والمزيد ومواضيعك الرائعة والجميله ودائما في إبداع مستمر |
|
  رحولتي  اكسو اللهم أسعدهم ولا تريني فيهم مكروة ولا تحرمني منهم
|
|
02-28-2022, 08:56 PM
|
#4 | |
 
|
رد: بدون أدوية.. هذه أفضل طريقة لتعويض نقص فيتامين d
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة aksgin
شلآآل إبدآآآعگ مازاآل منهمر
دُمت بِهذآ العـطآء أإلمستَمـرٍ |
عضويتي 
