استشاري عيون يوضح طرق حماية العين من أضرار الأجهزة الذكية

استشاري

استشاري عيون يوضح طرق حماية العين من أضرار الأجهزة الذكية

كشف استشاري طب العيون، الدكتور سعد العنزي، أضرار الأجهزة الذكية على صحة العين وطرق الوقاية منها.
وأوضح، خلال حديثه لبرنامج “سيدتي” على قناة “روتانا خليجية”، أن النظر إلى الأجهزة الذكية لفترات طويلة يصيب العين بالجفاف، خاصة إذا ما لم يستطع الإنسان إخراج عينه من حالة التركيز المستمر بالنظر إلى الشاشات.
وأشار إلى القاعدة الوقائية “20-20-20″، والتي تشمل أخذ قسط من الراحة لمدة 20 ثانية كل 20 دقيقة من التركيز المتواصل، ثم النظر إلى شيء يبعد 20 قدما عن موقع الإنسان، بما يهدف لمنع حصول حالة الجفاف للعين.
وأوضح أنه لا توجد دراسات قوية تؤكد فوائد نظارات “بلو لايت” في وقاية العين، مؤكدًا أن تعديل السلوكيات الخاصة باستخدام الأجهزة الذكية، بما في ذلك عدم استخدامها قبل النوم، يمكن أن يوفر حماية للعين.

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آلطِبُ وَ الصحْه ▪●

---

hsjahvd ud,k d,qp 'vr plhdm hgudk lk Hqvhv hgH[i.m hg`;dm

،/
جَلبَ ممُيَّز جِدَاً
وإنتقِاءَ رآِئعْ تِسَلّمْ الأيَادِيْ
ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائك..

مشكله نعرف انها سلوكيات خاظئه ولا نطبقها
تسلمين ع النقل ..

عافااك الله على الطرح الرااااائع والجميل











اعتدنا منك المميز دائماً ونتطلع لجديدك

سلمتي ع الطرح المفيد
جزاك الله خير

سلمت ايدك ع الطرح
و الابداع والتواصل المستمر
في نشر الجديد والمفيد
أُحييك على اختيارك الرائع والمميز
تحياتي الك

طرح جميل
ومعلومات مفيدة
الله يعطيك العافيه
على هذا الطرح الرائع
شكري وتقديري

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صاحبة السمو

،/
جَلبَ ممُيَّز جِدَاً
وإنتقِاءَ رآِئعْ تِسَلّمْ الأيَادِيْ
ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائك..

أسعدني كثيرا مروركم
وتعطيركم هذه الصفحه
وردكم المفعم بالحب والعطاء
دمتم بخيروعافيه

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة معاذير

مشكله نعرف انها سلوكيات خاظئه ولا نطبقها
تسلمين ع النقل ..

أسعدني كثيرا مروركم
وتعطيركم هذه الصفحه
وردكم المفعم بالحب والعطاء
دمتم بخيروعافيه