آلطِبُ وَ الصحْه ▪● فـ / لِكٌلْ دآءْ دوآءْ يسَتطَبْ بِهْ .. |
![]() |
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
|||||||||
|
|||||||||
![]() ![]() يعتقد البعض أن الكاتشب (صلصة الطماطم) يزيد من الوزن، وأنه فقير بالمغذيات، وتكمن فائدته الوحيدة فقط بإضافة نكهة إلى الأطعمة، إلا أن الحقيقة تؤكد أنه من أكثر المواد الغذائية انتشاراً واستخداماً عند الصغار قبل الكبار وعلى مستوى العالم. فوائد عديدة للكاتشب بيّنتها أخصائية التغذية روان عطا وفقًا لـ “فوشيا” أوردتها في الأسطر التالية: احتواؤه على سعرات حرارية قليلة؛ فملعقة واحدة منه تحتوي على 15 سعرة حرارية، بخلاف المايونيز الذي تحتوي المعلقة الواحدة منه على 100 سعرة حرارية . وبالنسبة للدهون، فتحتوي الملعقة من الكاتشب على أقل من 0.1 غرام من الدهون، لهذا يُعدّ مناسباً لمصابي أمراض القلب والكوليسترول . أما الكربوهيدرات، فكل ملعقة منه تحتوي على 4 جرامات فقط، لذلك يفيد في الحميات الغذائية. يحتوي على نسبة عالية من مادة الليكوبين، وهي أقوى مضادات الأكسدة المعروفة، التي تقي من أمراض القلب والسكري وهشاشة العظام، وتحمي خلايا الجسم من التعرض للتلف أيضاً، وتساعد في الحفاظ على نسب كوليسترول صحية، كما يتضاعف امتصاص مادة الليكوبين في الكاتشب أكثر من كونها بندورة نيّئة. يحتوي على نسبة فيتامين (أ) عالية يساعد في الحفاظ على صحة العينين، بالإضافة إلى مساعدته في تكوين الجلد، والأسنان والعظام. فوائد الكاتشب للشّعر والبشَرة بحسب عطا، فإن للكاتشب استخدامات عديدة، كماسك للشعر المصبوغ لزيادة اللَّمعان والرونق ومعالجة التقصُّف لاحتوائه على المعادن والأحماض المضادة للأكسدة. أما لاحتوائه على فيتامين (أ) ومضادات الأكسدة فيُستخدم كماسك للبشَرة حيث يمنحها النعومة وتجديد خلاياها ومنع علامات التقدم في العمر. فوائده لا تعني تناوله بإفراط ولكون الكاتشب يحتوي على مواد حافظة إضافة إلى البهارات كباقي منتجات السوق، فإنه قد يسبب تهيجاً في جدار المعدة إذا تم تناوله بكمية مفرطة. لهذا، نصحت الأخصائية باستبداله أحياناً بالبندورة أو الصلصة الطبيعية المصنوعة فقط من البندورة نفسها والمُحضّرة في المنزل. المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آلطِبُ وَ الصحْه ▪● hg;hjaf>> ig i, ltd] gwpj;? ltd] |
![]() |
#2 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() طرح رائع ومعلومات هامة ومفيدة
شكرا لك على مجهودك المميز الله يعطيك الصحة والعافية أجمل التحايا ![]() |
|
![]() |
#3 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() _
شموع/ ممُتنه لتوآجدك . |
|
![]() |
#4 |
![]()
url=http://www.tra-sh.com/up/]
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]()
انتقاااء راائع ومميز
الله يسعد قلبك يعطيك العافية |
![]() |
![]() |
#5 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]()
طرح أكثر من رائع
يعطيك العافية على ماقدمت لقلبك السعادة |
![]() ![]() ![]() رحولتي ![]() ![]() اللهم أسعدهم ولا تريني فيهم مكروة ولا تحرمني منهم ![]() |
![]() |
#6 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]()
_
صاحبه/ ممُتنه لتوآجدك . |
|
![]() |
#7 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]()
_
الخل/ ممُتنه لتوآجدك . |
|
![]() |
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
لصحتك؟, مفيد, الكاتشب.. |
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
انواع عرض الموضوع | |
|
|
![]() |
||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
هذه أفضل وأسوأ المكسرات لصحتك | فاتن | آلطِبُ وَ الصحْه ▪● | 26 | 03-10-2017 09:45 PM |
فوائد شاى الزنجبيل الطبيعية لصحتك | بدر | آلطِبُ وَ الصحْه ▪● | 14 | 04-22-2016 08:11 PM |
كيف تنتبه لصحتك العاطفية؟ | ملاك الورد | [ عآلم آلنجآح وتطوير آلذآت▪● | 21 | 01-09-2016 11:54 AM |
الكاتشب والمايونيز .. أدوات تنظيف منزلية | قطرات المطر | مطبخڪَ ▪● | 14 | 09-01-2015 05:09 PM |
أُحبك يا منوة الروح | نسمة | هذيان الروح ▪● | 10 | 12-08-2014 12:47 AM |