الكاتشب.. هل هو مفيد لصحتك؟ - منتديات تراتيل شاعر


آلطِبُ وَ الصحْه ▪● فـ / لِكٌلْ دآءْ دوآءْ يسَتطَبْ بِهْ ..

موضوع مغلق
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 11-10-2018, 02:23 AM
ضوء القمر غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
لوني المفضل White
 رقم العضوية : 637
 تاريخ التسجيل : Jun 2015
 فترة الأقامة : 3567 يوم
 أخر زيارة : 02-19-2025 (10:13 PM)
 الإقامة : الريآض .
 المشاركات : 215,749 [ + ]
 التقييم : 25494695
 معدل التقييم : ضوء القمر has a reputation beyond reputeضوء القمر has a reputation beyond reputeضوء القمر has a reputation beyond reputeضوء القمر has a reputation beyond reputeضوء القمر has a reputation beyond reputeضوء القمر has a reputation beyond reputeضوء القمر has a reputation beyond reputeضوء القمر has a reputation beyond reputeضوء القمر has a reputation beyond reputeضوء القمر has a reputation beyond reputeضوء القمر has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
شكراً: 22,536
تم شكره 26,661 مرة في 10,485 مشاركة
افتراضي الكاتشب.. هل هو مفيد لصحتك؟




الكاتشب.. مفيد لصحتك؟

يعتقد البعض أن الكاتشب (صلصة الطماطم) يزيد من الوزن، وأنه فقير بالمغذيات، وتكمن فائدته الوحيدة فقط بإضافة نكهة إلى الأطعمة، إلا أن الحقيقة تؤكد أنه من أكثر المواد الغذائية انتشاراً واستخداماً عند الصغار قبل الكبار وعلى مستوى العالم.
فوائد عديدة للكاتشب بيّنتها أخصائية التغذية روان عطا وفقًا لـ “فوشيا” أوردتها في الأسطر التالية:
احتواؤه على سعرات حرارية قليلة؛ فملعقة واحدة منه تحتوي على 15 سعرة حرارية، بخلاف المايونيز الذي تحتوي المعلقة الواحدة منه على 100 سعرة حرارية . وبالنسبة للدهون، فتحتوي الملعقة من الكاتشب على أقل من 0.1 غرام من الدهون، لهذا يُعدّ مناسباً لمصابي أمراض القلب والكوليسترول . أما الكربوهيدرات، فكل ملعقة منه تحتوي على 4 جرامات فقط، لذلك يفيد في الحميات الغذائية. يحتوي على نسبة عالية من مادة الليكوبين، وهي أقوى مضادات الأكسدة المعروفة، التي تقي من أمراض القلب والسكري وهشاشة العظام، وتحمي خلايا الجسم من التعرض للتلف أيضاً، وتساعد في الحفاظ على نسب كوليسترول صحية، كما يتضاعف امتصاص مادة الليكوبين في الكاتشب أكثر من كونها بندورة نيّئة. يحتوي على نسبة فيتامين (أ) عالية يساعد في الحفاظ على صحة العينين، بالإضافة إلى مساعدته في تكوين الجلد، والأسنان والعظام.
فوائد الكاتشب للشّعر والبشَرة

بحسب عطا، فإن للكاتشب استخدامات عديدة، كماسك للشعر المصبوغ لزيادة اللَّمعان والرونق ومعالجة التقصُّف لاحتوائه على المعادن والأحماض المضادة للأكسدة. أما لاحتوائه على فيتامين (أ) ومضادات الأكسدة فيُستخدم كماسك للبشَرة حيث يمنحها النعومة وتجديد خلاياها ومنع علامات التقدم في العمر.
فوائده لا تعني تناوله بإفراط

ولكون الكاتشب يحتوي على مواد حافظة إضافة إلى البهارات كباقي منتجات السوق، فإنه قد يسبب تهيجاً في جدار المعدة إذا تم تناوله بكمية مفرطة. لهذا، نصحت الأخصائية باستبداله أحياناً بالبندورة أو الصلصة الطبيعية المصنوعة فقط من البندورة نفسها والمُحضّرة في المنزل.



hg;hjaf>> ig i, ltd] gwpj;? ltd]





الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ ضوء القمر على المشاركة المفيدة:
 (11-10-2018)
قديم 11-10-2018, 12:41 PM   #2


الصورة الرمزية شموع الحب
شموع الحب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1189
 تاريخ التسجيل :  Mar 2016
 أخر زيارة : 02-10-2025 (08:03 PM)
 المشاركات : 946,248 [ + ]
 التقييم :  72359413
 الدولهـ
Saudi Arabia
 SMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 74,643
تم شكره 67,212 مرة في 41,083 مشاركة
افتراضي رد: الكاتشب.. هل هو مفيد لصحتك؟



طرح رائع ومعلومات هامة ومفيدة
شكرا لك على مجهودك المميز
الله يعطيك الصحة والعافية
أجمل التحايا


 

الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ شموع الحب على المشاركة المفيدة:
 (11-13-2018)
قديم 11-12-2018, 01:19 AM   #3


الصورة الرمزية ضوء القمر
ضوء القمر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 637
 تاريخ التسجيل :  Jun 2015
 أخر زيارة : 02-19-2025 (10:13 PM)
 المشاركات : 215,749 [ + ]
 التقييم :  25494695
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : White
شكراً: 22,536
تم شكره 26,661 مرة في 10,485 مشاركة
افتراضي رد: الكاتشب.. هل هو مفيد لصحتك؟



_
شموع/
ممُتنه لتوآجدك .


 

قديم 11-12-2018, 09:00 AM   #4
url=http://www.tra-sh.com/up/][/url]


الصورة الرمزية الخل الوفي
الخل الوفي متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1247
 تاريخ التسجيل :  May 2016
 أخر زيارة : اليوم (06:52 AM)
 المشاركات : 193,316 [ + ]
 التقييم :  8827857
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 6,977
تم شكره 8,605 مرة في 7,809 مشاركة
افتراضي رد: الكاتشب.. هل هو مفيد لصحتك؟



انتقاااء راائع ومميز
الله يسعد قلبك
يعطيك العافية


 
 توقيع : الخل الوفي




..سمتني "خلهاا" وتركتني..


قديم 11-13-2018, 03:27 PM   #5


الصورة الرمزية صاحبة السمو
صاحبة السمو غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1955
 تاريخ التسجيل :  Nov 2017
 أخر زيارة : 03-15-2025 (02:56 AM)
 المشاركات : 927,012 [ + ]
 التقييم :  296641130
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 SMS ~
لوني المفضل : Aliceblue
شكراً: 125,444
تم شكره 88,284 مرة في 43,696 مشاركة
افتراضي رد: الكاتشب.. هل هو مفيد لصحتك؟



طرح أكثر من رائع
يعطيك العافية على ماقدمت
لقلبك السعادة


 
 توقيع : صاحبة السمو



رحولتي اكسو
اللهم أسعدهم ولا تريني فيهم مكروة ولا تحرمني منهم


قديم 11-15-2018, 01:58 AM   #6


الصورة الرمزية ضوء القمر
ضوء القمر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 637
 تاريخ التسجيل :  Jun 2015
 أخر زيارة : 02-19-2025 (10:13 PM)
 المشاركات : 215,749 [ + ]
 التقييم :  25494695
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : White
شكراً: 22,536
تم شكره 26,661 مرة في 10,485 مشاركة
افتراضي رد: الكاتشب.. هل هو مفيد لصحتك؟



_
صاحبه/
ممُتنه لتوآجدك .


 

قديم 11-15-2018, 01:58 AM   #7


الصورة الرمزية ضوء القمر
ضوء القمر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 637
 تاريخ التسجيل :  Jun 2015
 أخر زيارة : 02-19-2025 (10:13 PM)
 المشاركات : 215,749 [ + ]
 التقييم :  25494695
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : White
شكراً: 22,536
تم شكره 26,661 مرة في 10,485 مشاركة
افتراضي رد: الكاتشب.. هل هو مفيد لصحتك؟



_
الخل/
ممُتنه لتوآجدك .


 

موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لصحتك؟, مفيد, الكاتشب..
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

Forum Jump

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
هذه أفضل وأسوأ المكسرات لصحتك فاتن آلطِبُ وَ الصحْه ▪● 26 03-10-2017 09:45 PM
فوائد شاى الزنجبيل الطبيعية لصحتك بدر آلطِبُ وَ الصحْه ▪● 14 04-22-2016 08:11 PM
كيف تنتبه لصحتك العاطفية؟ ملاك الورد [ عآلم آلنجآح وتطوير آلذآت▪● 21 01-09-2016 11:54 AM
الكاتشب والمايونيز .. أدوات تنظيف منزلية قطرات المطر مطبخڪَ ▪● 14 09-01-2015 05:09 PM
أُحبك يا منوة الروح نسمة هذيان الروح ▪● 10 12-08-2014 12:47 AM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 07:13 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.

Security team

mamnoa 4.0 by DAHOM