» ٌاليوم الوطني « | |||||
|
|
|
حَيآتُنآ الأُسَريهْ ▪● كُل مآيَختصُ بـِ / الاسْره وَ المَشآكل الزوجِيه .. |
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
|||||||||
|
|||||||||
كيف تتخلصين من اكتئاب ما بعد الولادة
المراحل الانتقالية في حياة الإنسان تتسم بالصعوبة فهي الحلقة الواصلة بين الحال القديم والجديد، ومن أصعبها الأمومة -تلك المنحة الإلهية-، فغالبا تصاب الأمهات عقب الولادة مباشرة بـ”اكتئاب” شديد وتصبح حالتهن النفسية سيئة، ونقدم لكي نصائح تساعدك على تخطي هذه المرحلة الحرجة في عمرك:
لا تخجلي من طلب المساعدة ممن هم حولك فأنت تمرين بمرحلة حرجة ولابد أن تتخلى عن فكرة كونك امرأة قوية ولا تظهر آلامها أمام أحد.
تقبلي دورك الجديد كأم ومربية أجيال، فأدوارك في الحياة تأخذ منحنى الصعود والهبوط في أهميتها وأهم دور لك الآن هو دور الأم.
غيري نمط حياتك وأضيفي أهداف جديدة لها فالحياة تبدأ معك من جديد حين تصبحين أم وهناك حتما تفاصيل ستجدين متعتك فيها في حياتك الجديدة فلا تغفليها واستغليها.
ينصح الخبراء والأخصائيين النفسيون بالاستعداد لهذه الفترة بالقراءة عنها وعن تربية الأطفال ومتطلبات دورك الجديد كأم والإغراق في تفاصيل هذا الدور، كذلك الإطلاع على تجارب النساء في تخطي هذه الفترة الحرجة من عمرهن.
وقالت: “حاولي أنت أيضا استخدام الكتابة للخروج من هذه الفترة بكتابة الأشياء الجميلة والإيجابية التي تحدث لك في يومك أو أن تفرغي ما في جعبتك من آلام على الورق”.
شاركي زوجك همومك وأحزانك واحك له عن مشاكلك، فهو شريكك في رحلة الحياة وخير من يساعدك ويساندك فاجعلي منه السند والعون ولربما يعاني هو أيضا من بعض الاضطراب كونه أب حديث. المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: حَيآتُنآ الأُسَريهْ ▪● ;dt jjogwdk lk h;jzhf lh fu] hg,gh]m h;jzhf |
12-13-2016, 08:18 PM | #2 |
|
رد: كيف تتخلصين من اكتئاب ما بعد الولادة
موضوع رائع
يعطيك العافيه |
|
12-13-2016, 11:29 PM | #3 |
|
رد: كيف تتخلصين من اكتئاب ما بعد الولادة
*,
سلمت الآكف ومَاجلبت إبداع دآئم وتميز مُستمر لا عدمنَآك / |
_ |
12-14-2016, 12:41 AM | #4 |
|
رد: كيف تتخلصين من اكتئاب ما بعد الولادة
طرح اكثر من رائع
سلمت اناملك ويعطيك الله العافيه على مجهودك في أنتظار المزيد والمزيد من عطائك ومواضيعك الرائعه والجميله ودائما في إبداع مستمر |
|
12-14-2016, 04:12 AM | #5 |
|
رد: كيف تتخلصين من اكتئاب ما بعد الولادة
**آنِتُقَآآء جَ ـمِيّيّلَ
يّسًسًـلَمِوِوِوِ عَ ـ آلَذِوِوِقَ آلَرآئعَ ـ يّعَ ـطٌيّك آلَعَ ـآفُيّهِ وِلَآ عَ ـدُمِنِآك نِتُرقَبّـ جَ ـدُيّدُك آلَمِمِيّزَ |
|
12-14-2016, 03:18 PM | #6 |
|
رد: كيف تتخلصين من اكتئاب ما بعد الولادة
|
|
12-14-2016, 03:18 PM | #7 |
|
رد: كيف تتخلصين من اكتئاب ما بعد الولادة
|
|
12-14-2016, 03:18 PM | #8 |
|
رد: كيف تتخلصين من اكتئاب ما بعد الولادة
|
|
12-14-2016, 03:19 PM | #9 |
|
رد: كيف تتخلصين من اكتئاب ما بعد الولادة
|
|
12-14-2016, 04:42 PM | #10 |
|
رد: كيف تتخلصين من اكتئاب ما بعد الولادة
سلمت وسلم لنا عذب وطيب حسك
دمت بتألق وتميزاً وعطآءً لا ينضب لك مني كل التقدير |
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
الولادة, اكتئاب, تتخلصين |
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
كيف تتخلصين من الندبات بمواد طبيعية | فاتن | آنوثـہَ طآغيـہَ ▪● | 18 | 11-02-2015 07:33 AM |
كيف تتخلصين من العروق البارزة في اليدين | eyes beirut | آنوثـہَ طآغيـہَ ▪● | 22 | 08-09-2015 12:08 AM |
اكتئاب المراهقة | ڤَيوُلـآ | أطفالنا ▪● | 12 | 06-26-2015 12:50 AM |
ما هو اكتئاب الربيع | أسيرة القمر | [ عآلم آلنجآح وتطوير آلذآت▪● | 16 | 05-30-2015 11:44 PM |
كيف تتخلصين من آثار الطلاق | مہلہك الہعہيہونے | حَيآتُنآ الأُسَريهْ ▪● | 18 | 06-17-2014 02:11 AM |