01-02-2016, 12:16 AM
|
|
|
|
|
|
سلطة التونا بالفاكهة الإستوائية
مقادير طريقة عمل سلطة التونا بالفاكهة الإستوائية :
علبة سمك تونا
1 ثمرة أفوكادو
1 ثمرة مانجو
جرجير
1 ملعقة صغيرة ملح
1 ملعقة صغيرة فلفل
¼ كوب لوز مقشر ومسلوق
1 ثمرة برتقال
طريقة عمل سلطة التونا بالفاكهة الإستوائية :
1- صفّي سمك التونا من العلبة وقطّعيه إلى شرائح رفيعة.
2- قشّري ثمرة المانجو وقطّعيها إلي مكعبات.
3- قطّعي الأفوكادو إلى نصفين ثم ازيلي البذرة وقطعيها إلى قطع صغيرة واخلطيها مع المانجو.
4- قطّعي البرتقال إلى قطع صغيرة.
5- اخلطي الأفوكادو، المانجو والبرتقال مع شرائح التونا وتبّليهم بالملح والفلفل.
6- احضري طبق التقديم وضعي الجرجير واسكبي خليط التونا والفواكه فوقه و زيّنيها باللوز المقشر والمسلوق
|
|
|
sg'm hgj,kh fhgth;im hgYsj,hzdm hgYsj,hzdm fhgth;im
الطيّـبونَ يَغــرِسونَ
الجَمَآل داخِل الروح لآ
إرادياً
القنَاعَةُ عَدسَة
أنْ لبسنَاهَآ رَأينَا الحيَاة
جَميلَة
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
الساعة الآن 04:44 AM
|
عضويتي 
العرض الشجري