آدم أليك نصائح لبشرة صحيّة~

آليك , لبشرة , لحم , صحيّة , نصائح

آدم أليك نصائح لبشرة صحيّة~

شرب العصائر الحمضية يمكنك من التخلص من المشكلات الخاصة بالشعر والبشرة الإهتمام بصحة البشرة ليس شيئًا خاصا بالسيدات فقط! وإنما بالرجال أيضًا، حيث أنّ بشرة الرجل وشعره يحتاجان الى إهتمام أكثر من إهتمام المرأة. اليك عزيزي آدم بعض النصائح لبشرة صحيّة: - شرب عصائر حمضية تحتوي على فيتامين سي إن شرب العصائر الحمضية يمكنك من التخلص من المشكلات الخاصة بالشعر والبشرة. - تناول الخضراوات عليك أن تكثر من تناول الخضراوات في وجبتك اليومية، وقد يعد الفجل من أكثر الخضراوات التي تساعدك على التخلص من تلك المشكلات. - تناول طعام يحتوي على coq10. "coq10" يعد مضاد أكسدة، مما يعزز وصول الأكسجين لخلايا بشرتك وفروة رأسك.

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: عـآلم آلرجُل ▪●

---

N]l Hgd; kwhzp gfavm wpd~mZ Ngd; gfavm gpl wpd~m kwhzp