مران لياقي للاعبي الشباب ووليد يدخل التدريبات الجماعية

للاعبي , لياقي , مران , التدريبات , الدماغية , الشباب , جحيم , ووليد

مران لياقي للاعبي الشباب ووليد يدخل التدريبات الجماعية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

واصل الفريق الكروي الأول تدريباته مساء اليوم الثلاثاء على ملعب النادي الرديف تحت قيادة المدرب ” ألفارو غوتريز ” الذي بدأ التدريبات بمران إحماء وتسخين , بعد ذلك أجرى المدرب تدريبات لياقية مكثفة عبر عشر محطات لياقية أمتدت لمدة ساعة ونصف تحت اشراف مدرب اللياقة ” مارسليو ماريو ” ومساعده ” جابرييل انيبال ” أبرزها : (سرعات – مرونه – تقوية عضلات – توافق – تحمل – قفز ), واختتم المدرب المران بتدريبات إطالة وتفكيك عضلات , وشهدت التدريبات الفريق حضور ومتابعة من رئيس النادي الاستاذ عبدالله القريني وعدد من أعضاء مجلس الإدارة . وشارك اللاعب ” وليد عبدالله ” في تدريبات الفريق الأول الجماعية بشكل أساسي بعد أن أنهى برنامجه التأهيلي الطبي واللياقي . فيما أخضع مدرب الحراس ” فرناندو بيريز ” الثلاثي ” وليد عبدالله و منصور جوهر و محمد عواجي ” إلى تدريبات خاصة تمثلت في سرعة البديهه والتسديد من خارج منطقة الجزاء والكرات العرضية . و تواجد اللاعب ” سياف البيشي ” في تدريبات الفريق الأول الجماعية وذلك بعد وفاة خالة يوم أمس – رحمه الله-

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: صدىَ آلملآعبَ ▪●

---

lvhk gdhrd gghufd hgafhf ,,gd] d]og hgj]vdfhj hg[lhudm gdhrd lvhk hgj]vdfhj hg]lhydm hgafhf [pdl