جميع الحلول لمواجهة الأضرار الصحية لفصل الصيف

لمواجهة , لفصل , الأضرار , الدلوم , السيدة , الزيف , جميع

جميع الحلول لمواجهة الأضرار الصحية لفصل الصيف

يعاني الكثير من الأشخاص من تهيج الجيوب الأنفية خاصة في فصل الصيف، والتي يصاحبها الشعور بالتعب والصداع والزكام. إلى جانب الشعور بالحر الشديد الناتج عن ارتفاع درجات الحرارة والتي قد تصل إلى 40 درجة مئوية، والتي بدورها تؤدى إلى أضرار صحية على الانسان، مثل الجفاف وفقدان الوعي والموت المفاجئ. لذا تعرف على أهم المشاكل الصحية التى يمكن ان تتعرض لها في فصل الصيف، وطرق علاجها والوقاية منها. 5 أطعمة لمحاربة جو الصيف الحار الذرة الحلوة تحتوي الذرة الحلوى على مواد مضادة للأكسدة والتي تعمل كواقي طبيعي من أشعة الشمس الضارة. الكرز لديه العديد من الفوائد الصحية، فتناول عصير الكرز الحامض يساعد على تهدئة الأعصاب الناتجة من الشعور بالحر، بالإضافة إلى إنه يساعد على إنقاص الوزن وتكسير الدهون لاحتوائه على عنصر "الانثوسيانين". البطيخ تناول البطيخ يساعد على إبقاء حرارة الجسم باردة خلال أشهر الصيف الحارة، إلى جانب إنه يعوض نقص الماء في الجسم، فمجرد تناول 4 قطع من البطيخ يساوى 4 أكواب من الماء، وذلك لاحتوائه على الماء، إلى جانب إنه يساعد في التخلص من الوزن الزائد وإزالة الكرش. الخيار يعتبر من الخضروات المناسبة لفصل الصيف، وذلك لاحتوائه على كمية كبيرة من الماء الذي يساعد على ترطيب الجسم وتحسين البشرة، والشعور بالانتعاش، إلى جنب احتواءه على الألياف الذي يساعد على إنقاص الوزن وإزالة الكرش.

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آلطِبُ وَ الصحْه ▪●

---

[ldu hgpg,g gl,h[im hgHqvhv hgwpdm gtwg hgwdt gtwg hgHqvhv hg]g,l hgsd]m hg.dt