04-22-2015, 12:54 AM
|
|
|
|
|
|
سمك مشوي دايت
سمك ليمون بهارات فلفل اسود زنجبيل بودرة حبه بطاطس بصله وحده وسط
ننزع جلد السمك ثم ننقعه بالليمون والثوم المدقوق اضافة الى قشر الليمون ويترك منقوع ساعة حتى يكون لونه ابيض
ثم نضيف قطعة بطاطس مع بصلة مقطعة اربع قطع ونضيف التوابل مع زيت زيتون
ثم ندخلها الفرن حتى يستوي
طبعا هذه الوصفه تعتبر دايت لمن يريد الرجيم
وبالهناء والعافية |
sl; la,d ]hdj ph[m
ياجمالك وجمال ابداعك حكايه عشق   ثـقـل مــيزانــك سبحان اللَّهِ وَبِحَمْدِهِ عَدَدَ خَلْقِهِ وَرِضَا نَفْسِهِ وَزِنَةَ عَرْشِهِ وَمِدَادَ كَلِمَاتِهِ
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
الساعة الآن 12:10 PM
|
عضويتي 
العرض الشجري