فوائد المشمش…؟ - منتديات تراتيل شاعر

 ننتظر تسجيلك هـنـا

 

 

منتدياتَ تراتيل شاعرَ َ
 
 
     
فَعَالِيَاتْ تراتيل شاعر
                 




آلطِبُ وَ الصحْه ▪● فـ / لِكٌلْ دآءْ دوآءْ يسَتطَبْ بِهْ ..

 
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
Prev المشاركة السابقة   المشاركة التالية Next
#1  
قديم 02-24-2015, 06:33 PM
حگـَآيآ آلّمطـرُ غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
 
 عضويتي » 401
 جيت فيذا » Nov 2014
 آخر حضور » 04-27-2018 (06:33 PM)
آبدآعاتي » 31,628
 حاليآ في » الطـائف ♡
دولتي الحبيبه »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » حگـَآيآ آلّمطـرُ has a reputation beyond reputeحگـَآيآ آلّمطـرُ has a reputation beyond reputeحگـَآيآ آلّمطـرُ has a reputation beyond reputeحگـَآيآ آلّمطـرُ has a reputation beyond reputeحگـَآيآ آلّمطـرُ has a reputation beyond reputeحگـَآيآ آلّمطـرُ has a reputation beyond reputeحگـَآيآ آلّمطـرُ has a reputation beyond reputeحگـَآيآ آلّمطـرُ has a reputation beyond reputeحگـَآيآ آلّمطـرُ has a reputation beyond reputeحگـَآيآ آلّمطـرُ has a reputation beyond reputeحگـَآيآ آلّمطـرُ has a reputation beyond repute
مشروبك
قناتك
اشجع
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

 
افتراضي فوائد المشمش…؟




فوائد المشمش…؟



يعتبر*المشمش
*من الفواكة الغنية طبيعيا باﻻ‌مﻼ‌ح والمعادن مثل الفوسفور، الماغنيزيوم، الحديد، الكالسيوم والبوتاسيوم، كما أنه غني بالفيتامينات A, B, C وبمادة الكاروتينويد.
حيث يساعد الفوسفور والماغنيزيوم اﻷ‌شخاص الذين يقومون بمجهود فكري ﻷ‌وقات طويلة. كما يعتبر من أهم مصادر الحديد لمن يعاني من فقر الدم. فهو يعادل بقيمته الغذائية الكبد الحيواني تقريباً في صنع كريات الدم الحمراء في الدم. كما ينصح المشمش للوقاية من اﻻ‌مراض الجلدية ومن بثور الشباب بفضل احتوائه على الفيتامين A الذي يساعد أيضاً على التمتع بشعر طويل ناعم. كما يجب أﻻ‌ ننسى أهمية الفيتامين A لصحة العينين وقوة البصر.
يحتوي*المشمش المجفف*على ضعف كمية فيتامين ‏(‏A‏)‏ الموجودة في الطازج حيث يساعد على تعزيز صحة العين ضد اﻷ‌مراض، فقد أثبتت دراسة سابقة أن حصول الشخص على 3 ثمار من المشمش يوميا يساهم في تقوية المناعة ضد أمراض العيون، ومن أهمها العمى الليلي.
ﻻ‌ يجب أن ننسى أهمية الفيتامين B في عملية هضم المأكوﻻ‌ت والمحافظة على صحة اﻻ‌عصاب الموجودة في كل جسم اﻻ‌نسان. أما الفيتامين C فيساعد على تقوية المناعة وامتصاص الحديد.
عندما نعلم أن الفيتامين A و C يدخﻼ‌ن في مكونات النسبة اﻷ‌كبر من مستحضرات التجميل خاصة تلك التي تعمل على محاربة عﻼ‌مات تقدم السن، نكتشف وقتها أن المشمش هو الفاكهة المثالية لتحسين صحة البشرة حيث يعمل ماسك معجون المشمش على الحفاظ على نضارة البشرة وترطيبها ومقاومة ظهور التجاعيد.
للحصول على الفوائد الغذائية الموجودة في ثمرة المشمش، يجب الحرص على عدم تقشيرها ﻷ‌ن قشرها يحتوي على كل المعادن والفيتامينات واﻷ‌مﻼ‌ح المعدنية، ويُستحسن عدم تقطيع ثمرة المشمش بالسكين، بل قضمها باﻷ‌سنان.
يحتوى المشمش ايضا على العديد من اﻻ‌لياف الصحية التى*تمنع اﻻ‌مساك المزمن
*وتسهل عملية الهضم بشكل كبير .



t,hz] hglala…?





رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
المشمش…؟, فوائد

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

Forum Jump

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد السمك شموخ وايليه آلطِبُ وَ الصحْه ▪● 21 01-22-2015 11:45 PM
كعك بالمشمش شموخ وايليه مطبخڪَ ▪● 18 01-11-2015 12:33 AM
المشمش وفوائده العجيبة ڤَيوُلـآ آلطِبُ وَ الصحْه ▪● 13 10-26-2014 08:02 PM
المشمش... أشهر المصادر النباتية في تقوية العظام والأنسجة ومحاربة أمراض القلب لحن الحياة آلطِبُ وَ الصحْه ▪● 14 04-24-2014 07:56 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 07:53 PM



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

Security team

mamnoa 4.0 by DAHOM