حل لمشكلة يعاني منها الكثير

لمشكلة , منها , الكثير , يعاني

حل لمشكلة يعاني منها الكثير

حل لمشكلة يعاني منها الكثير !!!

"ثمان نصائح لتحمي نفسك من أصحاب الشخصية ‎#النرجسية "

في العديد من الحالات يمكنك ببساطة الابتعاد عن الشخص عندما تدرك مع من تتعامل، ولكن إذا كان النرجسي أحد زملاء العمل أو أفراد عائلتك فقد تساعدك هذه النصائح:

‏1- التجاهل:
بنفس طريقة التعامل مع المتنمر، إذا تجاهلت فظاظة النرجسي فلن يشعر بالرضا، وسيبحث عن شخص آخر ليضايقه.

2- لا تبتلع الطعم وتتشاجر معه: أدر له خدك الآخر ولا تبرر أو تدافع عن أفعالك عند القيام بها.

‏3- افهم سبب انتقاداتهم: لا يتعلق الأمر بك؛ وإنما يتعلق باضطرابهم، لذا لا تأخذ كلامهم على محمل شخصي.

4- عندما تتواصل معهم ضع حدوداً واضحة وكن واضحاً أثناء تواصلك، وقل ما تعنيه بشكل مباشر.

‏5- إذا كان يجب اتخاذ قرار بالابتعاد، خذه بوضوح وجرأة، ونفذه.

6- ثق بحدسك ومشاعرك: تخبرنا أجسامنا عندما يجري شيء ما على نحو خاطئ، وعندما يعاملنا الآخرين بشكل سيء.

‏7- تذكر أن عليك أن تحمي نفسك ويمكنك فعل ذلك، لا تتوقع أن يخلصك الآخرون من الشخص النرجسي، وما يقويك أن تقف في وجهه وأن تتكلم بثقة.

‏8- تذكر أننا نستحق جميعاً أن نعامل بطيبة وعطف، لذا أن تتعامل بمزيد من الطيبة مع الآخرين هو أمر يستحق بذل الجهد، لذا كن مثالاً يحتذى لأطفالك وأصدقائك وعائلتك.

#كتاب_أنت_تستطيع

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: [ عآلم آلنجآح وتطوير آلذآت▪●

---

pg gla;gm duhkd lkih hg;edv lkih hg;edv