» ٌاليوم الوطني « | |||||
|
|
|
حَيآتُنآ الأُسَريهْ ▪● كُل مآيَختصُ بـِ / الاسْره وَ المَشآكل الزوجِيه .. |
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
|||||||||
|
|||||||||
نصائح لتساعدي زوجگ في التوقف عن التدخين نهائيا !
*تشكو الكثير من السيدات من التساق بعض العادات السيئة بأزواجهن كالتدخين، وذلك نظرًا لرائحة الدخان السيئة وللحافظ على صحة أزواجهن وأبنائهن. تقدم في هذه المقالة بعض النصائح التي تساعدكِ على إبعاد عادة التدخين السيئة عن زوجك لتمكنيه من الحصول على صحة سليمة وخالية من اﻷضرار التي يتسبب فيها التدخين. **البدء الفوري* على زوجك أن يعرف أن البدء الفوري في التوقف عن تدخين السجائر هو أهم أسباب التوقف عن التدخين، لذلك قومي بنصحه بأن يتوقف على الفور عن التدخين وعرّفيه أن التسويف لن يأتي بنتيجة حاسمة وهذا ما سيؤدي إلى تكرار المحاوﻻت. **تخليص الجسم من السموم* بعد التوقف عن التدخين يحتاج الجسم إلى تنظيفه من السموم التي تراكمت نتيجة التدخين، وأثبتت الدراسات العلمية أن تناول العصائر الطبيعية والمياه أحد أهم أسباب ووسائل تخليص الجسم من السموم المتراكمة فيه نتيجة التدخين، لذلك احرصي على توفير العصائر الطبيعية في حالة توقف زوجك عن التدخين. نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة **الطعام* في حالة التوقف عن التدخين يحتاج الجسم إلى التغذية المناسبة التي تمكنه من استرداد عافيته من جديد، لذلك احرصي على أن تحضري بعض الوجبات الغذائية ذات القيم الغذائية العالية حتى تساعدي زوجك في استرداد عافيته من جديد. **التشجيع* عليكِ أن تعرفي أن لكِ دور كبير في مساعدة زوجك في التوقف عن التدخين نهائيًا، ويكمن هذا الدور في تشجيعه على اﻻستمرار في التوقف عن التدخين وعدم العودة له مرة أخرى، لذلك احرصي على أن تقومي بتشجيع زوجك عن طريق مكافأته بعد مرور يوم على توقفه عن التدخين وكذلك اﻷمر عند مرور أسبوع وشهر حتى يصبح اﻷمر بالنسبة لزوجك من اﻷمور المكروه والغير مرغوب فيها، كما عليكِ أن تتحملي زوجك في حالة الغضب الناتج عن احتياج جسمه للنسبة التي اعتاد عليها من النيكوتين والتي توقف عن إدخالها لجسمه كما كان معتادًا عليها من قبل. **الرياضة* أثبتت الدراسات العلمية أن ممارسة التمارين الرياضية من اﻷمور التي تساعد على التوقف عن التدخين نهائيًا في حالة الحفاظ على القيام بها بشكل يومي، لذلك قومي بنصح زوجك باﻻشتراك في إحدى النوادي لممارسة التمارين الرياضية للتوقف نهائيًا عن التدخين. * المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: حَيآتُنآ الأُسَريهْ ▪● kwhzp gjshu]d .,[گ td hgj,rt uk hgj]odk kihzdh ! hgj]odk hgj,rt .,[گ kwhzp |
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
لتساعدي, التدخين, التوقف, زوجگ, نصائح, نهائيا |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
عادات سيئة على الزوجين التوقف عن فعلها في حياتهما | الغاليه | حَيآتُنآ الأُسَريهْ ▪● | 23 | 12-09-2014 01:58 PM |
الهلال يستبعد ضم أي لاعب قبل التوقف وريجي يركز على اللياقة | رهيف القلب | صدىَ آلملآعبَ ▪● | 6 | 11-30-2014 03:28 PM |
طريقة حذف البرنانمج من جهازك نهائيا | وهج | الگمبيوتر و الانْترنِت ▪● | 11 | 11-22-2014 02:25 PM |
لبرنامج الرائد في مسح البرامج نهائيا Your Uninstaller 7 pro في آخر اصداراته مع الشرح | مصطفى الجنابي | الگمبيوتر و الانْترنِت ▪● | 16 | 06-13-2014 02:09 PM |