فاهيتا الروبيان دايت

#1 05-23-2022, 02:45 PM

المقادير

- تتبيلة الفاهيتا :

- خليط الخضار :

- الروبيان : 25 حبة (منظف)

طريقة التحضير

لتحضير تتبيلة الفاهيتا: في وعاء عميق اخلطي الكزبرة، والكمون، والملح، وبودرة البصل، والبابريكا، والشطة، وبودرة الثوم، وعصير الليمون، والبقدونس، والكزبرة وزيت الزيتون.
ضعي قطع الروبيان في التتبيلة وانقعيها لحوالي ساعتين على الأقل.
سخني ملعقتان زيت في مقلاة واسعة على النار، وشوحي قطع الروبيان قليلاً حتى تصبح زهرية اللون.
سخّني باقي الزيت في مقلاة أخرى على النار وشوّحي فيه البصل حتى يذبل.
أضيفي الفلفل الأحمر، والفلفل الأخضر، وقلّبي قليلاً حتى ينضج، ثم أضيفيه إلى قطع الروبيان واتركيه على النار لحوالي 7 دقائق، ثم قدميه.

thidjh hgv,fdhk ]hdj ph[m