» ٌاليوم الوطني « | |||||
|
|
|
آلطِبُ وَ الصحْه ▪● فـ / لِكٌلْ دآءْ دوآءْ يسَتطَبْ بِهْ .. |
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
||||||||
|
||||||||
حساء الحبوب لحياة صحية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أفادت دراسة مهمة لجامعة هارفارد الأميركية بأن تناول طبق صغير من الثريد (حساء الحبوب الكاملة) يوميا يمكن أن يكون مفتاحا لحياة صحية مديدة، حيث إن الحبوب الكاملة تقلل خطر الوفاة بأمراض القلب. وبالرغم من الاعتقاد السائد بأن الحبوب الكاملة مفيدة للصحة، فإن هذه الدراسة هي الأولى التي بحثت في تأثيرها على طول العمر، والجدير بالذكر أن نتائج الدراسة ظلت كما هي حتى عندما سمح فيها بمختلف الأعمار والتدخين ومؤشر كتلة الجسم والنشاط البدني. وأشارت الدراسة -التي استغرقت أكثر من 14 عاما- إلى أن الأشخاص الذين كانوا يتناولون الحبوب الكاملة مثل الثريد والأرز البني والذرة والشوفان بدا أنهم محميون من كثير من الأمراض، وخاصة أمراض القلب، واكتشف الباحثون أن أكل صحن صغير من الحبوب الكاملة يوميا قلل خطر كل الوفيات بنسبة 5% ووفيات القلب بنسبة 9%. يشار إلى أن الحبوب الكاملة التي تتكون من النخالة والجنين تحتوي على 25% زيادة في البروتينات من الحبوب التي تتم تنقيتها كالتي يصنع منها الدقيق الأبيض والمعكرونة والأرز الأبيض. المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آلطِبُ وَ الصحْه ▪● pshx hgpf,f gpdhm wpdm Hp]he hgpf,f dahx sd]m
,
سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ وَبِحَمْدِكَ ، أَشْهَدُ أَنْ لا إِلهَ إِلَّا أَنْتَ أَسْتَغْفِرُكَ وَأَتْوبُ إِلَيْكَ . |
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
أحداث, الحبوب, يشاء, سيدة |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
طريقة عمل حلزونات الجبنة | eyes beirut | مطبخڪَ ▪● | 22 | 03-02-2016 04:11 PM |
برتزل المالح مع صوص الجبنة~ | فاتن | مطبخڪَ ▪● | 17 | 12-26-2015 02:25 AM |
كرات الجبنة بالجوز | لبنى | مطبخڪَ ▪● | 13 | 10-06-2015 10:02 PM |
معجنات الجبنة الذيذة | سراج المحبة | مطبخڪَ ▪● | 27 | 12-22-2014 02:36 PM |
لفائف الجبنة الشيدر | طيف الامل | مطبخڪَ ▪● | 14 | 11-12-2014 01:06 PM |