09-14-2021, 07:41 PM
|
|
|
|
|
|
الضحك.. فوائد عدة للصحة النفسية والجسدية
قال البروفيسور الألماني ألكسندر ليرشل إن الضحك يتمتع بفوائد جمّة للنفس والجسد على حد سواء.
وأوضح أستاذ علم الأحياء والأخلاق بجامعة جاكوبس بمدينة بريمن أن الضحك يعد سلاحًا فعالًا لمحاربة التوتر النفسي والحزن والاكتئاب؛ حيث إنه يحد من إفراز هرمونات التوتر "الأدرينالين" و"الكورتيزول" ويساعد على إفراز هرمون السعادة "السيروتونين".
وأضاف ليرشل أن الضحك يعمل أيضًا على التنفس بشكل أعمق وأسرع، ما يسهم في إمداد الجسم بالأكسجين على نحو أفضل، ومن ثم تنشيط القلب والأوعية الدموية.
كما يعمل الضحك على تقوية جهاز المناعة من خلال تنشيط ما يعرف "بالخلايا التائية" (T Cells) والإنترفيرون جاما.
ي اضحكوا هههههه
hgqp;>> t,hz] u]m ggwpm hgktsdm ,hg[s]dm Hlsdm hgktsdm hgqp;>> t,hz] ,hg[s]dm
رحيل /سمو /معاذير غربة خلود حكاية عشق و عين هيبة شموع
أما عن كفة الأصحاب ، أنا حظي عظيم
محاطة باصدقاء* مثل النور
ياربّ لا تجعلني أرى فيهم حزناً ولا همَّاً ولا تعباً ،
واجعلني أرى فيهم فرحاً و سروراً
[/LEFT]
|
|
2 أعضاء قالوا شكراً لـ aksGin على المشاركة المفيدة:
|
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
الساعة الآن 08:30 AM
|
عضويتي 
العرض الشجري