فوائد الحرص على تناول الفاكهة باستمرار،

الجرس , الفاكهة , باستمرار، , تناول , فوائد

فوائد الحرص على تناول الفاكهة باستمرار،

📌🔴✍الحرص على تناول الفاكهة باستمرار، ✍📌مثل الموز؛ إذ إنه يعد من أنواع الفاكهة الغنية بالمعادن والفيتامينات، خاصةً فيتامين (ب6)، ✍📌إضافةً إلى احتوائهِ على الألياف، والخمائر، ومادة البكتين، كما تساعد الفاكهة على فقدان الوزن؛ كونها غنيةً بالألياف وفقيرةً بالسعرات الحراراية، بالإضافة إلى دورها في المحافظة على مستويات السكر في الدم بعد تناول الطعام، إذ إنَّها تبطئ من عملية إفراغ المعدة.

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آلطِبُ وَ الصحْه ▪●

---

t,hz] hgpvw ugn jkh,g hgth;im fhsjlvhvK hg[vs hgth;im fhsjlvhvK jkh,g t,hz]