02-20-2021, 02:21 PM
|
|
|
|
|
|
النوم غير المنتظم يزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب
كشفت دراسة أن النوم غير المنتظم يمكن أن يزيد من خطر إصابة الشخص بالاكتئاب على المدى الطويل.
وذكرت الدراسة أن الأشخاص الذين يختلف وقت استيقاظهم من يوم لآخر قد يجدون أنفسهم في حالة مزاجية سيئة
مثل أولئك الذين سهروا إلى وقت متأخر من الليلة السابقة، أو استيقظوا في وقت مبكر من ذلك الصباح.
وقال يو فانج، رئيس فريق الإدارة، والمؤلف الرئيسي للدراسة، وأخصائي بحث في معهد ميشيغان لعلوم الأعصاب:
«النتائج التي توصلنا إليها لا تهدف فقط إلى توجيه الإدارة الذاتية لعادات النوم ولكن أيضا لإعلام هياكل الجدولة المؤسسية».
hgk,l ydv hglkj/l d.d] lk o'v hgYwhfm fhgh;jzhf hgYwhfm hgk,l fhgh;jzhf
|
|
3 أعضاء قالوا شكراً لـ بحـر على المشاركة المفيدة:
|
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
الساعة الآن 10:01 AM
|
عضويتي 
العرض الشجري