أكلات تساعد على الطفل تنشيط الذاكرة والتركيز

الأصابع , الأطفال , فوائد

أكلات تساعد على الطفل تنشيط الذاكرة والتركيز

أكلات تساعد على الطفل تنشيط الذاكرة والتركيز وهى:

1: ينصح بتشجيع الأطفال على تناول زبدة الفول السودانى

، حيث إنها تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تنشيط الذاكرة والتركيز.


أكلات هتنشط الذاكرة عند طفلك

2: سمك السمون، من أشهر أنواع الأسماك، حيث إنها تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر لغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجسم والجهاز العصبى، فينصح بتشجيع الأطفال على تناول سمك السلمون فى الوجبات الغذائية.

3: اللحم البقرى، يحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات التى تعمل على تحسين المهارات العقلية والأوميجا 3.

أكلات هتنشط الذاكرة عند طفلك

4: البيض، يحتوى البيض على نسبة عالية من البروتين ومادة الكولين وهى من المواد التى تعمل على تقوية الذاكرة وتعزيز صحة الجهاز العصبى.

5: شجعى طفلك على تناول الحليب يوميا، حيث إنه يحتوى على كمية كبيرة من الفيتامينات التى تساعد على نمو الطفل وتعزيز صحة الجهاز العصبى عنده.



6: الفراولة، تعتبر من أبرز أنواع الفواكه التى يفضلها الأطفال نظرا لمذاقها الطيب وفوائدها المذهلة، حيث إنها تحتوى على بعض الخصائص التى تعمل على تنشيط الذاكرة.

7: ينصح بتشجيع الطفل على تناول الطماطم نظرا لاحتوائها على كمية كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم والجهاز العصبى.

شكرا لمتابعتكم ٪137:

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: أطفالنا ▪●

---

H;ghj jshu] ugn hg'tg jkad' hg`h;vm ,hgjv;d. hgHwhfu hgH'thg t,hz]