الإنفلونزا الموسمية: كيفية الوقاية

الموسمية: , الإنفلونزا , الوقاية , كيفية

الإنفلونزا الموسمية: كيفية الوقاية

ما هي أعراض الإنفلونزا الموسمية؟

• آلام على مستوى الرأس؛
• ألم في المفاصل والعضلات؛
• تعب عام وإرهاق وفقدان للشهية؛
• تعرق وقشعريرة مستمرة؛
• حمى شديدة (ارتفاع في درجة الحرارة، عادة ما بين 38 و 40 درجة مئوية)؛
• ألم واحتقان بالحنجرة؛
• سيلان الأنف؛
• بعض الأحيان سعال جاف (يمكن أن يكون شديدا وأن يستمر لمدة تصل إلى أسبوعين أو أكثر).

بعض التدابير الوقائية البسيطة والفعالة لتقليص خطر التعرض لعدوى الإنفلونزا

• غسل اليدين بصورة منتظمة، بالماء والصابون، أو استعمال المطهر الكحولي، مع تجنب لمس العينين، والأنف، والفم؛
• تغطية الفم والأنف عند السعال والعطس (بواسطة المرفق أو منديل ورقي ذو استعمال وحيد)، وتعليمها للأطفال؛
• ارتداء القناع الجراحي أو القناع الطبي والحد من الاتصال المباشر بالناس؛
• استعمال مناديل ورقية ذات استعمال وحيد والتخلص منها في سلة المهملات؛
• تجنب المصافحة بالأيدي والتقبيل، أو العناق، وعدم تقاسم الأشياء الشخصية (أغطية، كؤوس، فرشاة الأسنان، منشفة، إلخ)؛
• تجنب الأماكن المغلقة والمزدحمة قدر الإمكان (مراكز التسوق، الحافلات...)، وتفادي اصطحاب الأطفال والرضع إلى هذه الأماكن؛
• القيام بتهوية منزلك كل يوم لتجديد الهواء.

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آلطِبُ وَ الصحْه ▪●

---

hgYktg,k.h hgl,sldm: ;dtdm hg,rhdm hgYktg,k.h hg,rhdm