» ٌاليوم الوطني « | |||||
|
|
|
زوايا عامه { مَقْهَى يُعَآنِقُ العُقُول .. تُسْكِبَهُ حُرُوْفَكُم بِـ " مَوَآضِيْعَ عَآمَه |
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
||||||||
|
||||||||
نصائح للمكتئبين
نصائح للمكتئبين السلام عليكم 1-إذا كانت الكآبة حادة فتناول مضادات الكآبة 2- لا تعمل أعمال تندم عليها فتتضايق 3- كن قوي الشخصية من خلال الإيمان ومن خلال عدم الإكتراث بالمشاكل 4-إبتعد عن كل ما يأذيك 5-لا تيأس فالله أرحم الراحمين 6- فليكن هدفك تحصيل الراحة بالدنيا والآخرة 7-عشبة سانت جونز مفيدة للكآبة 8-شرب كوب من البابونج مهدئ طبيعي 9- كن محبا لله وللرسول (ص) فطعم الحب يسر النفس 10- حاول أن تستمتع بالحياة وترفه عن نفسك 11-لا تتشدد في الدين فتنزعج 12- لا تكن وحيدا فالوحدة قد تزعجك 13- تواصل مع الناس 14-إذهب للبحر لكي تستمتع 15-زيت كبد الحوت مضاد طبيعي للكآبة هكذا يقال عنه 16-النظافة والسباحة تفيدك نفسيا 17- الرياضة مفيدة للصحة النفسية والبدنية 18-تنفس بعمق مرارا وتكرارا 19-تصدق على الفقراء فالصدقة تدفع البلاء 20-واصل من ترتاح نفسك له 21-الإيمان والتقوى والتحلي بمكارم الأخلاق مهم 22-تناول ألذ الأطعمة لكي تستمتع 23-شاهد البطولات العالمية لكرة القدم مثلا شاهد كأس العالم وبطولة أوربا والدوري الأسباني –المهم تستمتع 24-فضفض ولا تكتم ما بداخلك من أحزان فالشكوى للعقلاء تجلب لك النصحية والدعاء والكلمة الطيبة 25-لا تحمل هم لا تبالي لا تكترث 26-الدعاء سلاح المؤمن فقاتل به أحزانك 27- تناول الشعير والشوفان فهما مفيدان للكآبة كما يقول أهل العلم بالغذاء 28-أشغل نفسك بما ينفعك ويسرك 29-انسى كل ما يأذيك 30- قرآء القرآن والعبادة مهمة جدا (ألا بذكر الله تطمئن القلوب) 31- لا تفكر أفكار سلبية 32-هون المصيبة لكي تهون 33-أمزح مع الآخرين فالمزاح يفيدك نفسيا 34-غير نظام حياتك الذي يأدي للضيق 35-لا تكن دائما في البيت 36-اللعب بالألعاب الإلكترونية مثل البلاي ستيشن يمتعك 37-كن ضحوكا رغم الألم لتحسين المزاج 38-حاول تفرح غيرك مثل الأهل والأصدقاء 39-شرب عصير البقدونس يحسن المزاج 40-الشاي الأخضر يحسن المزاج 41-استبدل الأفكار السلبية بأفكار ايجابية المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: زوايا عامه kwhzp ggl;jzfdk |
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
للمكتئبين, نصائح |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
نصائح لإعادة تحفيز دماغك ، اقوى عشر نصائح لإعادة تحفيز دماغك | الم ونظرة امل | [ عآلم آلنجآح وتطوير آلذآت▪● | 24 | 02-17-2016 08:30 AM |
كولكشن نسائي | بدر | آنوثـہَ طآغيـہَ ▪● | 15 | 11-21-2015 11:32 AM |
اروع يخت نسائى | شافي | [ السًـــيـــآَحـــہْ ▪● | 28 | 10-01-2015 07:15 PM |
نصائح.. | مہلہك الہعہيہونے | آلطِبُ وَ الصحْه ▪● | 19 | 06-30-2014 03:19 PM |