تسوي رجيم (صينة ايدام بالفرن)تستاهل

(صينة , ادخال , بالفرن)تستاهل , تسوي , رحيل

تسوي رجيم (صينة ايدام بالفرن)تستاهل

بما ان الصيف اقبل بقوة نحتاج اسبوع حمية و اسبوع هجه

و يفضل في اسبوع الحمية تدلع كرشتك كما لو كنت عادي ما عندك شي المهم هاذي الصينية عشق كبير اول شي سريعة و مافيه خطوات كثير كل شي على بعض عباس على دباس

المقادير تقول:
بطاطس - فلفل رومي- بصل-طماطم(مقطع ارباع+مفروم حبه او ثنتين )-كوسة-جزر- باذنجان -فاصوليا <~كل ما سبق مقطع قطع كبيرة -دجاجه صغيره مقطعه قطع كبير >صغيرة مقعة كبار عاد مدري كيف هع
البهارات:
ملعقة وحدة من كل من :(كركم -فلفل احمر بارد-باهر حار-كزبرة ناشفه-2ماجي او حسب الكمية-ملح-فلفل ابيض-بابريكا حارة-بهار مشكل -كمون-و بهارات حب)
و السر العظيم في الطعم الجبار
(زيت زيتون)


خضار مقطع مغسول كل شي تمام

كبي كل البهارات و الزيت و اقعدي قلبيها مع الدجاج لين ينقلب ساسها
ثم اتجهت بكل حيوية لدرج السعادة حبيبي

اخذت منه دبس رمان - صويا صوص-صوص تتبلية الباربكيو شويه شويه الكثرة من ذا الاشياء تعدمها اقل من نص ملعقه تكفي
خلصنا

في المرحلة ذي شويي موية تجي ف القاع بس عشان تستوي على البخار

هنا تتغطى بقصدير و تدخل الفرن على حرارة200 لمدة ساعة
مو انت مسوي رجيم يعني لزوم تتعلم الصبر

وصلت لذا المرحله نشفت المويه الخضار خذ لسعه
عطيه طماطم مفرومة على الوجه و مرة ثانية للفرن لين تتسبك الطماطم


و احلااا صينية صحية لذيذة تشلع القلب من عروقه
اذا حبيت حب كرشتك خل البشر يقعدون
هههههههههههههههههه

انصحكم فيها ما رح تندمون

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: مطبخڪَ ▪●

---

js,d v[dl (wdkm hd]hl fhgtvk)jsjhig h]ohg fhgtvk)jsjhig js,d