رجيم حليب جوز الهند لخسارة الوزن 2019

رحيل

رجيم حليب جوز الهند لخسارة الوزن 2019

فوائد حليب جوز الهند للتخسيس
أولاً: كيفية تحضيره
أحضري ثمرة جوزة هند كبيرة
قطعيها نصفين، ثم قشريها حتى تصلي إلى الجزء الأبيض فيها
أبشريها بالمبشرة الناعمة
أغلي قدر من الماء ثم ضعي به جوز الهند المبشور
قلبيه جيدا، واتركيه حتى يبرد، ثم قومي بعصره في الماء حتى يصبح لون الماء أبيض مثل اللبن
ضعيه في الثلاجة لمدة يوم كامل، ستلاحظين تكون زيت على الوجه، أزيلي الزيت وأحتفظي بالحليب في الثلاجة، واستخدميه مع الوجبات.
ثانيا: فوائد حليب جوز الهند للتخسيس
يمد الجسم بالدهون المشبعة التي يحتاج إليها، كما يقوم بحرق الدهون الغير مشبعة التي تسبب الوزن الزائد.
يساعد في عملية حرق السعرات الحرارية الزائدة؛ لاحتوائه على الطاقة، كما أنه يساعد على الهضم.
الزيادة في الوزن بالنسبة للنساء، تتسبب في مشاكل على المبايض، يساهم حليب جوز الهند في علاج هذه المشاكل.
يقوم بتطهير الجسم وتنقيته من السموم وإعادة تأهيله.
يحتوي على سلسة ثلاثي الجلسريد الذي يعمل على تجديد طاقة الجسم.
يقضي على الدهون المتراكمة حول الكبد، ويحولها إلى طاقة.
يعمل على حرق الدهون الزائدة؛ لأنه يزيد من طاقة الجسم المستهلكة

ثالثا: النظام الغذائي المتبع باستخدام حليب جوز الهند
مع اتباع هذا النظام الغذائي، عليكي الالتزام بتناول 3 ملاعق من حليب جوز الهند يومياً، يمكنك إضافتها على الوجبات أو السلطات أو الصلصات التي تتناولها خلال اليوم. ينقسم هذا النظام إلى 4 مراحل
21 يوم لخسارة أكثر من 5 كيلو جرام
يجب عليك في هذه المرحلة تناول 3 وجبات رئيسية، ووجبتين خفيفتين، ولابد أن تحتوي الوجبات الرئيسية على اللحوم البيضاء والخضروات، كما يجب عليك تجنب أكل الحلويات والفواكه والحبوب تماما، ولا تنسى إضافة الثلاث ملاعق من حليب جوز الهند مع الوجبات.
تتراوح هذه المرحلة من أسبوع إلى 10 أيام، تعتمد اعتماد كلي على تناول الديتوكس، والعصائر التي تحتوي على الخضروات والألياف؛ لتطهير الجسم وطرد السموم وإعادة تأهيله أثناء فترة انقاص الوزن الزائد.
تزويد الجسم بالكربوهيدرات الهامة اللازمة لبنائه

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آلطِبُ وَ الصحْه ▪●

---

v[dl pgdf [,. hgik] goshvm hg,.k 2019 vpdg