05-26-2019, 12:59 PM
|
|
|
|
|
|
مأكولات تساعد على زيادة الوزن فى رمضان
كشف خبراء تغذية عن 5 أطعمة تساعد على زيادة الوزن فى شهر رمضان، منها أولا.. الإكثار من تناول الخبز والحبوب الكاملة لاحتوائها على كمية كبيرة من الكربوهيدرات والفيتامينات
ثانيا.. تناول زبدة الفول بين وجبة الإفطار والسحور
ثالثا.. تناول البيض فى السحور
رابعا.. تناول الزبيب والمكسرات والتمر من الأطعمة الهامة فى رمضان
خامسا.. تناول النشويات مثل الأرز والمكرونة من الأطعمة التى تساعد على زيادة الوزن.
lH;,ghj jshu] ugn .dh]m hg,.k tn vlqhk Hygn hgjhvdo juvt duhg[ urhv rhjg>>
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
الساعة الآن 07:16 PM
|
عضويتي 
اكسو 
العرض الشجري