» ٌاليوم الوطني « | |||||
|
|
|
آلطِبُ وَ الصحْه ▪● فـ / لِكٌلْ دآءْ دوآءْ يسَتطَبْ بِهْ .. |
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
|||||||||
|
|||||||||
نصائح للتهويه الصحيه للمنازل في الشتاء القارس
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تتسم المنازل فى الطقس البارد بالدفء، ويحاول أهل المنزل غلق النوافذ طوال اليوم، حتى لا يتسرب الهواء والصقيع، ولكنها سلوكيات خاطئة، يحذر الدكتور محمد المنيسى استشارى أمراض الجهاز الهضمى والكبد بالقصر العينى، وعضو جمعية أصدقاء الكبد، من مثل هذه السلوكيات غير الصحية، ويقدم عدة نصائح فى هذا الطقس قارس البرودة. أولا،: قم بتدفئة المنزل ليلًا، – بعد غروب الشمس بقليل–، وأغلق نوافذ المنزل بالكامل، وحاول استخدام أجهزة تدفئة آمنة ثانيا،: فى بداية سطوع الشمس نهارًا قم بفتح نوافذ المنزل، وحاول التعرض لها أكبر وقت ممكن، وعرِّض جسمك لها حتى يتعافى ويستفيد من جرعته اليومية من أشعتها المفيدة، وحتى لا تتأثر هذه المعدلات فى الطقس البادرة بالتدريج. ثالثا،: تأكد من تخلخل الهواء النظيف فى أركان المنزل بالكامل، فى ساعات سطوع الشمس فى نهار الشتاء، والغرف التى يصعب تهويتها عليك، بتخفيف الأثاث، والمفروشات فيها، وترك نوافذها مفتوحة أكبر وقت ممكن خلال اليوم. رابعا،: لا تقومى بطبخ الطعام فى المنزل خلال ساعات الليل، وهو غير جيد التهوية، ومنافذه مغلقة، وعلى ربة المنزل أن تحاول الطهى فى ساعات النهار، وتهوية المنزل بعدها، حتى لا تتراكم الغازات، والروائح غير المرغوبة. خامسا،: يعزل المريض بمرض فيروسى كالأنفلونزا، أو نزلات البرد فى حجرة خاصة فى المنزل، خلال الليل، والنوافذ مغلقة، والتهوية منعدمة، حتى لا يصاب باقى أهل المنزل بالمرض. هذه النصائح تحقق للمنزل تدفئة سليمة وصحية، وتهوية صحية أيضا وواقية من الأمراض التى تنتشر مع برودة الطقس. المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آلطِبُ وَ الصحْه ▪● kwhzp ggji,di hgwpdi gglkh.g td hgajhx hgrhvs ggji,di hgajhx hgadoi hgrhvw طويلة بال واصبر واسامح اليوم قبل بكره احب من قلب واتحمل كبر السماء لكن والله اني شينه لاعفت |
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
للمنازل, للتهويه, الشتاء, الشيخه, القارص, نصائح |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
عصائر لفصل الشتاء والبرد القارص... | راما | مطبخڪَ ▪● | 17 | 04-30-2021 01:28 PM |
أثناء فصل الشتاء.. حافظوا على قلوب مرضاكم من البرد القارس | شموخ وايليه | آلطِبُ وَ الصحْه ▪● | 16 | 12-09-2016 05:10 AM |
نصائح لتجنب الشعور بالبرد في فصل الشتاء | الم ونظرة امل | آلطِبُ وَ الصحْه ▪● | 24 | 12-29-2015 09:57 AM |
نصائح ﻹستقبال الشتاء ~ | فاتن | آلطِبُ وَ الصحْه ▪● | 33 | 11-13-2015 09:25 AM |
6 أطعمة تمنحك الطاقة خلال البرد القارس | وهج | آلطِبُ وَ الصحْه ▪● | 14 | 05-21-2014 09:38 PM |