مكونات عمل سموزي افوكادو باليوسفي 2019
2 ثمرة يوسفي مقشرة
1 ثمرة من الافوكادو ناضجة ومقشرة
1 موزة ناضجة ، مقشرة
1 كوب من الحليب
2 كوب من السبانخ الطازجة
1 ملعقة طعام عسل ، اختياري
حفنة من الثلج
طريقة عمل سموزي افوكادو باليوسفي صحي ولذيذ 2019
قومي بخلط جميع المكونات ، بما في ذلك العسل ، في حالة الاستخدام ، في الخلاط.
يخلط على درجة عالية حتى يصبح المزيج سلس ودسم .