02-03-2019, 08:13 AM
|
|
|
|
|
|
اهم فوائد بذور الشيا للاطفال 2019
- تقوية العظام والأسنان: حيث أن هذه البذور تحتوي على كميات عالية من الكالسيوم وهي غنيّة أيضاً بالبروتين والفوسفور والمغنيسيوم، هذه العناصر الضرورية لنمو العظام عند الأطفال الصغار.
- تحسين عمل عضلة القلب: ليتمتّع القلب بصحة جيدة فهو يحتاج الى الأحماض الدهنية المعروفة بالأوميغا 3، التي تساعد على تقليل الكولسترول وتسمح للشرايين بالعمل بطريقة أفضل. ومن الممكن تأمين هذه الأحماض لطفلكِ من الأسماك أو من بذور الشيا.
- تزويده بالبروتينات: البروتين هو من المكوّنات الضرورية في النظام الغذائي لصحة طفلكِ، وإذا كان صغيركِ لا يرغب بتناول بالبروتينات كالبيض واللحوم، إلجأي في هذه الحالة الى بذور الشيا الكفيلة بمنحه الكمية المفيدة من البروتين لجسمه.
- تقوية المناعة: تتميّز بذور الشيا بغناها بالكثير من مضادات الأكسدة التي تعزز قدرة طفلكِ على محاربة العديد من الأمراض ومن بينها السرطان من جهة، كما أنها تقلل من جهة أخرى من نسبة الضرر الذي قد تحدثه أمراض أخرى في عمره.
- تنظيم عملية الهضم: من مزايا بذور الشيا أنها غنية بالألياف وهي تساهم في نمو البكتيريا الجيدة في الأمعاء، فضلاً عن أنها تساعد على تنظيم مستويات الكولسترول في الدم، وتعزز عملية الهضم ما يحمي الطفل من خطر البدانة الزائدة. |
hil t,hz] f`,v hgadh ggh'thg 2019 ggh'thg hgadh f`,v
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
الساعة الآن 03:56 AM
|
عضويتي 
العرض الشجري