طفلي لا ينام

حواء , طفلي

طفلي لا ينام

طفلي لا ينام

طفلي يبلغ من العمر سنتين ولا ينام الليل، يبقى ساهراً، يملأ البيت صراخاً فظيعاً مع العلم أنه بصحة جيدة. وأظل ساهرة معه رغم التعب والإرهاق والتوتر الذي ينتابني جرّاء الحرمان من الراحة حيث يرفض صغيري النوم.

❓مــــاذا أفـــعـــل؟

❗ أرجـــوكــم أريــد حــلاً قــبـل أن أفـــقــد عــقــلــي. 🛌🏻👼🏻

👶🏻 يعتبر النوم واحداً من المشاكل الشائعة لدى الأطفال حديثي الولادة والصغار, فقد يعاني الطفل من صعوبة النوم ليلاً واستدعاء الوالدين دوماً إليه، أو أنه في بعض الحالات، يشعر بالخوف من النوم وحده. وهذا القلق ناشئ عن شعوره بالبعد عن الأم أو الوالدين, وهي حالة طبيعية لدى الصغار.

☚ طــــفــــلــي لا يــــنـــام 🛌🏻👼🏻


كــيــف يــنــام الــطــفـل حــتى عــمــر الــثلاثــة أشــهــر؟ 🛌🏻

👶🏻 يكون نوم الطفل غير منتظم في فترة بعد الولادة، إذ تتراوح ساعات نومه بين 18 0 ساعة, ولكن بشكل متقطّع، فلا يميّز الرضيع في الأسابيع الأولى بين الليل والنهار. فتارة يستيقظ طلباً للغذاء لأن إحساس الجوع جديد عليه وقد يستيقظ كل ثلاث أو أربع ساعات ومن العبث محاولة تغيير نمط نومه لأنه سوف ينظم أوقات يقظته ونومه بمفرده وهنا يبدأ الصراع مع الأم, التي لا تعرف أن هذه المشاكل قد يكون سببها:

1– الـــجـــوع: استيقاظ الطفل ليلاً وبكاؤه أو صراخه المتواصل يمكن أن يكون مؤشراً على كونه جائعاً وأن كمية الطعام التي تناولها قبل النوم لم تكن بالكافية.

2- شعور الطفل بالألم: إما لوجود غازات في بطنه أو لألم عضوي آخر كوجود مشاكل في التبرز والإفراغ قد تسبّب الشعور بعدم الراحة والألم الذي يعبّر عنه بالبكاء والصراخ وعدم القدرة على النوم.

3- الظروف المحيطة بالطفل: لها تأثير كبير على مدى راحته وتواصل نومه، فإذا كان نومه في محيط غير هادئ فهو لا يشعر بالأمان أو إذا كان الجو بارداً أو حاراً أو كان النوم في مكان مظلم جداً أو العكس فقد يفقد الطفل القدرة على النوم بشكل متواصل وبشكل عميق.

4– إذا كانت الأم تتناول بعض المنبهات أو الأدوية فقد تسبب للطفل الرضيع الأرق لأنه يصله في حليب الأم عبر الرضاعة.*

5- عدم نظافة الطفل: وبلل ملابسه وحفاضاته قد تزعجه وتؤرق منامه.

اضـــطـــرابـــات الـــنــوم 🛌🏻

👶🏻 النوم هو من الأنشطة الأكثر أهميّة التي يقوم بها الطفل في حياته، فهو مفيد لصحته ولنموه. ومع العلم أن جسم الإنسان يفرز الهرمونات التي تحفّز النوم ليلاً، فإن معظم الأطفال يعانون من صعوبات أو اضطرابات في النوم. وعليه, تنقسم اضطرابات النوم عند الأطفال إلى:

أ- اضـــطـــرابـــات الــنــوم الأولـــيــة وتــشــمـــل: الأرق, فرط النوم, اضطراب مواعيد النوم واليقظة. وتؤدي هذه الاضطرابات إلى الشعور بالتعب والإرهاق, وفقد القدرة على التركيز, وسرعة الانفعال والقلق.*

ب- اضـــطــرابـــات الــنــوم الــثــانــويــة وتــشــمــل: الكابوس, فزع النوم, المشي أثناء النوم.*

لـــمـــاذا نــهــتــم بــاضــطــرابــات الـــنـــوم؟

👶🏻 يوضح الأخصائيون أن لكل إنسان وفي كل مرحلة عمرية دورةَ نوم واستيقاظ معيّنة، ينام خلالها من 90 إلى 120 دقيقة (في الليل) بعدها تكون هناك حالة من اليقظة البسيطة، ثم يعود إلى حالة النوم العميق من 90 إلى 120 دقيقة وهكذا دواليك.
والأطفال كالبالغين، ينامون بنفس هذا النظام بحيث ينام الطفل ساعة ونصف أو ساعتين ثم يتحرك في حالة كأنها اليقظة في سريره أو يظهر مظاهر من عدم الراحة، فيبكي قليلاً أو يبحث عن مصاصته وغيرها. وعدم إدراك ووعي الأم لمثل هذه الدورة من النوم واليقظة يجعلها تفسّر حركات الطفل بشكل غير صحيح فتسرع لإخراجه من السرير، أو إعطائه الطعام، أو تضيء نور الغرفة ما يقطع دورة اليقظة والنوم عنده فيصعب عليه مواصلة النوم, وبذلك تكون الأم أو الأب سبب استيقاظ الطفل.

👶🏻 إنّ مشاكل واضطرابات النوم شائعة لدى الأطفال. ومعظمها يحدث بشكل آني وليس خطيراً، وتتحسن الاضطرابات مع الوقت ومن تلقاء نفسها. وإذا لم تتحسن فلا بد من الاهتمام بها جدياً، فربما يكون هناك سبب عضوي أو ذهني من ورائها.

......

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: أطفالنا ▪●

---

'tgd gh dkhl p,hx 'tgd