فوائد ممارسة الطفل لرياضة التايكوندو

ممارسة , لرياضة , التايكوندو , الطفل , فوائد

فوائد ممارسة الطفل لرياضة التايكوندو

تعد ممارسة الرياضة من اكثر الامور افادة للطفل واليوم نقدم لك

اهم فوائد ممارسة الطفل لرياضة التايكوندو ..تعرفي عليها من خلال ما يلي :

فوائد ممارسة الطفل لرياضة التايكوندو

يجد التايكوندو حماساً من الأطفال لسهولة تعلّمه في سن صغيرة، ولأنه يدعم مهارات الدفاع عن النفس دون أن ينطوي على جرعة عالية من العنف، ما يجعله مقبولاً لدى الجنسين.

التايكوندو مفيد لنمو الجسم، وحمايته في المستقبل من آلام المفاصل والظهر، إلى جانب مهارات الدفاع عن النفس

إليك أهم فوائد التايكوندو للطفل غير الدفاع عن النفس:

* تحسّن تمارين لعبة التايكوندو صحة القلب، وخاصة تدفق الدم وضبط معدل ضربات القلب.
* من أهم مكاسب تدريبات التايكوندو إزالة دهون البطن وتقوية عضلات أعلى وأسفل البطن، والتي تساعد الجسم لاحقاً على أداء كثير من الحركات، واكتساب مهارات عديدة.
* المكسب الثالث هو المرونة، فتمارين التايكوندو تتضمن مزيجاً رائعاً من تقوية العضلات واسترخائها ومطّها، وهو ما ينعكس أيضاً على صحة العظام والمفاصل في المستقبل، تفادي آلام الظهر بعد تخطي منتصف العمر.

* تنطوي تدريبات التايكوندو على فوائد تعادل الأيروبك، وأهمها تحسين وصول الأكسجين إلى أنحاء الجسم، وبالتالي النمو السليم لجسم الطفل.

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: أطفالنا ▪●

---

t,hz] llhvsm hg'tg gvdhqm hgjhd;,k], gvdhqm hgjhd;,k], hg'tg