09-26-2014, 05:47 PM
|
|
|
|
|
الضحك علاج مجاني لكثير من الأمراض
يعتبر التوتر من ألد أعداء الجسم ، كونه يضعف الجهاز المناعي و يقلل الإنتاجية في العمل ويؤثر على التفكير، وينعكس بشكل سلبي على صحة الجسم الجسدية والنفسية .
أما الضحك الذي يعزز المشاعر الايجابية ويحرر الإنسان من طاقاته المكبوتة ، فهو يعتبر العلاج المجاني لكثير من الأمراض – لكن للأسف في كثير من الأحيان لا نستخدمه.
وقد أثبتت الدراسات أن الضحك يزيد من استهلاك الجسم للطاقة، و يساعد على تحقيق التوازن ما بين الصحة الجسدية والنفسية.
ونستعرض هنا فوائد الضحك من 3 نواحي تشمل الصحة الجسدية والنفسية والاجتماعية:
الفوائد الصحية الجسدية
- يعزز المناعة
- يقلل هرمونات التوتر
- يقلل الألم
- يريح العضلات
- يمنع أمراض القلب
الفوائد الصحية النفسية
- يضيف الفرح والحماس للحياة
- يخفف القلق والخوف
- يخفف من التوتر
- يحسن المزاج
- يعزز القدرة على التكيف
الفوائد الاجتماعية
- يقوي العلاقات
- يجذب الآخرين لنا
- يعزز العمل الجماعي
- يساعد في نزع فتيل الخلافات
- يعزز الترابط المجموعة
وينصح الخبراء بضرورة مشاهدة العروض الممتعة والأفلام أو المسلسلات الكوميدية من أجل الحيلولة دون سيطرة المشاعر السلبية على مجريات حياتنا اليومية يالله وروني ضحكاتكم
hgqp; ugh[ l[hkd g;edv lk hgHlvhq loh,d g;edv hgHlvhq hgqp; ugh[
,
سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ وَبِحَمْدِكَ ، أَشْهَدُ أَنْ لا إِلهَ إِلَّا أَنْتَ أَسْتَغْفِرُكَ وَأَتْوبُ إِلَيْكَ .
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
الساعة الآن 08:31 PM
|