نصائح رياضية لذوي الاحتياجات الخاصة - منتديات تراتيل شاعر

 ننتظر تسجيلك هـنـا

 

 

منتدياتَ تراتيل شاعرَ َ
 
 
     
فَعَالِيَاتْ تراتيل شاعر
                 



العودة   منتديات تراتيل شاعر > ๑۩۞۩๑ الاسـرة والمجتمـع ๑۩۞&# > قسم ذوي الاحتياجات الخاصة |

قسم ذوي الاحتياجات الخاصة | ترآتيل يهتم بالمشكلات الصحيه وجميع الإعاقات الذهنيه والحركيه

 
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
Prev المشاركة السابقة   المشاركة التالية Next
#1  
قديم 05-02-2018, 08:54 AM
شموع الحب غير متواجد حالياً
Saudi Arabia    
 
 عضويتي » 1189
 جيت فيذا » Mar 2016
 آخر حضور » 10-14-2024 (06:29 PM)
آبدآعاتي » 946,246
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » شموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك fox
اشجع naser
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera:

My Flickr My twitter

sms ~
 
جديد1 نصائح رياضية لذوي الاحتياجات الخاصة




نصائح رياضية لذوي الاحتياجات الخاصة

تلعب الرياضة دور هام في تحسين الحالة النفسية والصحية للانسان وكون الانسان يعاني من بعض الظروف الصحية لا يعني ابدا التخلي عن ممارسة الرياضة ولذلك نقدم لكم اليوم في منتدى للحب همسه اهم نصائح رياضية لذوي الاحتياجات الخاصة :

-يزيد المشي من النشاط الخاص بالإنسان، فإذا كنتم تستطيعون المشي فاجعلوه ضمن روتينكم اليومي أو انضموا لصديقكم أو لمجموعة للاستمتاع بهذه الرياضة معاً ولتحصلوا على دافع اضافي للقيام بذلك.

-قسموا أنشطتكم الرياضية على مدار اليوم، فليس بالضرورة انجازها جميعاً في نفس الوقت حيث يمكنكم القيام بتمرين كل 10 دقائق، ولكن عليكم الاستعانة بطبيب أو سؤال أحد المنظمات الخاصة بالأشخاص الذين يعانون من إعاقات عن أفضل التمارين الرياضية التي يمكنكم ممارستها للوصول لهدفكم.

-يمكنكم ممارسة بعض الرياضات السهلة مثل اليوغا وتمارين بيلاتس وتاي تشي والتي تعد مناسبة لجميع الأشخاص من أصحاب الاعاقات المختلفة، ولكن عليكم استشارة أحد المختصين أولاً لاسيما إذا كانت لديكم مشكلة جسدية تعيقكم عن ممارسة بعض التمارين التي من الممكن أن تكون ضارة بكم.

يمكنكم اختيار أحد الصالات الرياضية القريبة منكم من بين أكثر من 400 واحدة تم انشاؤها تحت المبادرة الشاملة للياقة البدنية.

-ستشعركم ممارسة السباحة بالحرية وستنسيكم ما يتعلق بإعاقتكم الجسدية حيث يكون جسدكم دائماً مرفوعاً بواسطة الماء، وهناك العديد من حمامات السباحة التي توفر دروساً ودورات للمعاقين



kwhzp vdhqdm g`,d hghpjdh[hj hgohwm hghpjdh[hj hgohwm vdhqdm





رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لذوي, الاحتياجات, الخاصة, رياضية, نصائح

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

Forum Jump

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سجل تواجدك بعبارة تجدد الأمل لذوي الاحتياجات الخاصة كبرياء أنثى قسم ذوي الاحتياجات الخاصة | 47 03-05-2022 06:10 AM
نصائح للمعلم لتسهيل دمج ذوي الاحتياجات الخاصة في المدرسة شموع الحب قسم ذوي الاحتياجات الخاصة | 10 04-28-2018 11:45 AM
lمجموعة نصائح وافكار مفيدة لمعلمي الاطفال من ذوي الاحتياجات الخاصة 2018 رحيل المشاعر قسم ذوي الاحتياجات الخاصة | 7 04-26-2018 03:05 AM
نتائج متميزة لنادي الرياض لذوي الاحتياجات الخاصة رحيل المشاعر صدىَ آلملآعبَ ▪● 10 04-10-2018 06:36 PM
نجوت (لذوي الاحتياجات الخاصة) طيف الامل الصوتيات والمرئيات الاسلاميه ▪● 14 05-21-2015 03:57 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 08:49 PM



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

Security team

mamnoa 4.0 by DAHOM