عادات خاطئة قد تتسبب في تلف خلايا الدماغ عليك الابتعاد عنها - منتديات تراتيل شاعر

 ننتظر تسجيلك هـنـا

 

 

منتدياتَ تراتيل شاعرَ َ
 
 
     
فَعَالِيَاتْ تراتيل شاعر
                 



العودة   منتديات تراتيل شاعر > ๑۩۞۩๑ الاسـرة والمجتمـع ๑۩۞&# > آلطِبُ وَ الصحْه ▪●

آلطِبُ وَ الصحْه ▪● فـ / لِكٌلْ دآءْ دوآءْ يسَتطَبْ بِهْ ..

 
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
Prev المشاركة السابقة   المشاركة التالية Next
#1  
قديم 04-22-2018, 10:54 AM
شموع الحب غير متواجد حالياً
Saudi Arabia    
 
 عضويتي » 1189
 جيت فيذا » Mar 2016
 آخر حضور » 10-14-2024 (06:29 PM)
آبدآعاتي » 946,246
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » شموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك fox
اشجع naser
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera:

My Flickr My twitter

sms ~
 
افتراضي عادات خاطئة قد تتسبب في تلف خلايا الدماغ عليك الابتعاد عنها






عادات خاطئة تتسبب خلايا الدماغ
كشفت دراسات بحثية عن مجموعة من العادات اليومية للإنسان التي لا يعيرها اهتماما، قد تسبب له خطرا على خلايا الدماغ وقدراته العقلية.

ووفقا لخبراء في مجالي الصحة والتغذية، فإن الدماغ يتأثر بتلك العادات وتلعب دورا كبيرا في الحد من قدراته العقلية، وتكرارها يعد ممارسة ضارة بخلايا المخ والأعصاب، وينبغي تجنبها لأن الدماغ هو الجزء المسؤول عن الأداء العام للجسم ويحتاج لعناية خاصة.

وبحسب دراسة لخبراء في جامعة كاليفورنيا، فإن قلة النوم وعدم حصول الجسم على الراحة يتسبب في فقدان التركيز وعدم القدرة على التنسيق، ويؤثر سلباً في وظائف الدماغ.

كما أن عدم تناول وجبة الإفطار وتناول وجبة غداء ثقيلة من القرارات الخاطئة، إذ تلقي الدماغ كمية قليلة من الجلوكوز في الصباح يجعله يعمل ببطء، وتشعر بالتعب سريعاً.

ومن العادات الخاطئة عدم شرب الماء، فنقص الماء في الجسم يؤدي إلى الشعور بدوّار خفيف، وضعف الاستجابة من خلايا الدماغ، ولذلك يجب تناول 8 أكواب من الماء يومياً لتمنع خلايا الدماغ من التلف.

وحذر الخبراء من تعدد المهام، حيث اكتشف باحثون من جامعة ستانفورد أن الأشخاص الذين يقومون بمهام متعددة تنخفض كفاءة أدمغتهم مقارنة بالأشخاص الذين لا يفعلون إلا شيئاً واحداً في كل وقت.

عادة التدخين وتناول الكحول، من بين أسوأ العادات التي تؤثر على خلايا الدماغ، فعندما تدخن تدخل إلى الجسم مواد كيميائية عديدة ضارة، ويعيق ذلك وصول الدم إلى الدماغ.

ونبه العلماء إلى خطر الإجهاد أو العمل أثناء المرض، والذي قد يؤدي إلى تلف الخلايا العصبية، وحدوث تغييرات في الدماغ خاصة في اللوزة الدماغية، وفقاً لدراسة نشرتها مجلة علم الأعصاب.

وربطت دراسة حديثة الإفراط في تناول الطعام ومشاكل التعلم وضعف الذاكرة والاكتئاب إلى استهلاك الكثير من السكر، حيث بدأ خبراء الصحة بإدراك مدى خطورة استهلاك السكر على الوظائف الطبيعية للمخ، كما أن تناول أطعمة غير صحية يتسبب في فقدان الطاقة العقلية والجسدية للإنسان.

سبب آخر لتلف خلايا المخ يتمثل في الملل وقلة التحفيز العقلي، فالدماغ يحتاج إلى التمارين تماما كحاجة العضلات إلى ممارسة التمارين، فيجب حل الألغاز الصعبة والألعاب المعقدة، لأنها أفضل وسيلة فعالة لتحفيز الدماغ
.



uh]hj oh'zm r] jjsff td jgt oghdh hg]lhy ugd; hghfjuh] ukih oh'zm





رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
تتسبب, خاطئة, عادات

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

Forum Jump

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عادات خاطئة تدمر بشرة المرأة كبرياء أنثى آنوثـہَ طآغيـہَ ▪● 7 04-24-2018 03:59 AM
عادات يومية خاطئة تدمر أظافرك eyes beirut آنوثـہَ طآغيـہَ ▪● 18 12-23-2016 02:58 PM
عادات خاطئة تضر بصحة الطفل شموع الحب أطفالنا ▪● 27 10-27-2016 01:54 AM
تحذير: عادات خاطئة عند شحن الهواتف واللوحيات – الجزء الثاني بدر м ό в ι เ є ▪● 11 02-15-2016 04:23 PM
تحذير: عادات خاطئة عند شحن الهواتف واللوحيات – الجزء الأول بدر м ό в ι เ є ▪● 14 02-15-2016 10:20 AM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 08:49 AM



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

Security team

mamnoa 4.0 by DAHOM