03-09-2018, 10:10 AM
|
|
|
|
|
|
كيف أقلل من نوبة شخير زوجي
أشارت دراسة علمية أجراها فريق من الباحثين البرازيليين برئاسة دكتور الأنف والأذن البرازيلي /بلومان/ في جامعة "برازيليا"، إلى أن الرياضة وخاصة تحريك العضلات القريبة من البلعوم، تساعد على التقليل من نوبات الشخير بين الرجال أثناء النوم بنسبة 36%، وتقلل من حدته بنسبة 59%، كذلك بتخفيف حدة نوبات انقطاع التنفس المؤقت أثناء النوم.
وتحتاج هذه الرياضة إلى المداومة وليس ممارستها مرة واحدة مع مراعاة الأشخاص الذين يعانون من تضخم في اللوزتين.
وأوضح الدكتور الفرنسي أن عادة الشخير تبدأ بين الرجال قبل سن الخمسين، فيما لا يشعر 25% منهم بالشخير، الا عندما تشتكي الزوجة.
|
;dt Hrgg lk k,fm aodv .,[d grNx ad]v .,[n k,fm
|
|
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ فاتن على المشاركة المفيدة:
|
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
الساعة الآن 02:47 PM
|
عضويتي 
العرض الشجري