02-26-2017, 02:39 AM
|
|
|
|
|
ساندوتش فاهيتا دجاج للدايت
المقادير:
- ٤ خبز حجم وسط
- ٢ فيليه صدر دجاج، مقطعة الى شرائح
- ٢٠٠ غرام جبن أصفر قليل الدسم، مبروش
- ١ فليفلة حلوة خضراء، مقطعة بالطول الى شرائح رفيعة
- ٢ بصل، مقطع الى دوائر
- ٤ ملعقة كبيرة صلصة الباربكيو
- ١ ملعقة كبيرة زيت نباتي
- فلفل أسود
- ملح
للتتبيلة:- ١⁄٤ كوب عصير ليمون حامض
- ١ ملعقة كبيرة خل
- ٢ ملعقة كبيرة زيت زيتون
- ٢ فص ثوم مهروس
- ١⁄٢ ملعقة صغيره سكر
- ١⁄٢ ملعقة صغيره كمون
- ١⁄٢ ملعقة صغيره بابريكا
- ملح
الطريقة: - امزجي كل مكونات التتبيلة في وعاء. أضيفي الدجاج و اخلطي جيدا. غطّي المزيج وضعي الوعاء في الثلاجه لمدة لا تقل عن الساعتين.
- حمّي الزيت في مقلاة. صفّي الدجاج من التتبيلة، إنقليه الى المقلاة و اطهيه الى ان يقترب من النضج.
- أضيفي قطع الفليفلة و البصل و نكّهي بالملح و البهار. تابعي الطهي الى ان تصبح الخضار طريّة ويستوي الدجاج كليّاً ثم اطفئي النار.
- افتحي كل خبزة و إدهني داخلها بملعقة طعام من صلصة الباربيكيو. وزّعي خليط الدجاج والخضار المطبوخ على الاربعة .
- قسّمي الجبنة الى 4 حصص متساوية ووزعيها فوق الدجاج والخضار داخل كل باغيت.
- اغلقي كل رغيف و سخّنيه في الفرن أو على مشواة للسندويشات الى ان تذوب الجبنة.
- تُقدّم سندويشات فاهيتا الدجاج ساخنة
|
|
shk],ja thidjh ][h[ gg]hdj ][h[ shk],ja
_______________________
________________
والله لو صحب الإنسانُ جبريلا لن يسلم المرء من قالَ ومن قيلا َ
قد قيل فى الله أقوالٌ مصنفة تتلى لو رتل القرآنُ ترتيلا َ
قالوا إن له ولدًا وصاحبة زورًا عليه وبهتانًا وتضليلا َ
هذا قولهمُفي.. الله خالقهم
فكيف لو قيل فينا بعض ما قيلا ..
***
انا زينـــــــــــــه
|
4 أعضاء قالوا شكراً لـ رحيل المشاعر على المشاركة المفيدة:
|
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
الساعة الآن 09:35 AM
|