الرجِيم القآسي والإكتئآب

الرجِيم , القآسي , والإكتئآب

الرجِيم القآسي والإكتئآب

الرجيم إحدى الأمور التي قد نجد الكثرين يرغبون فيها فمن المعروف عن أنظمة الرجيم كونها كثيرة ومتنوعة
ومنها ما يعتمد على استخدام نظام غذائي صحي والأخر قد يعتمد على الإستعانة بالرياضة وأيضا قد يلجيء البعض
لاستخدام بعض من أنواع العقاقير الطبية لعمل الرجيم فجميعها تعد طرق أصبح الكثيرين يلجئون لتفكير فيها
واستخدمها للحصول على النتائج التي يبحثون عنها ، ولكن من ضمن الأمور الأخرى الهامة والتي قد أثبتتها
الكثير من الدراسات العلمية تلك التي تتمثل في كون الرجيم دائم ما يصاحبة الإصابة بالإكتئاب وذلك ما تم ملاحظته
على الشخاص الذين يقومون بعمل الرجيم القاسي ، ولذلك فسوف نقدم إليكم التفسير العلمي المسبب في إصابة
الفرد بالإكتئاب وذلك خلال الأسطر القليلة القادمة . فقد تمثل التفسير العلمي بكون الفرد عندما يقوم
بعمل الرجيم بالطبع يبتعد عن تناول الحلويات وأيضا كافة أنواع النشويات لكونها يكون من شأنها زيادة الوزن
بشكل ملحوظ ، فذلك ما قد يأثر على صحته النفسية لكون مثل تلك الموارد ينتج عنها إفراز هرمون السيروتونين
تلك التي قد تؤثر على إنتظام النوم ، كما أن أثناء فترة الرجيم قد يتعرض الفرد لشعور بالألم وأيضا
الإرهاق وذلك لكون أثناء فترة الرجيم يتعرض الفرد لنقص الأحماض الأمينية وذلك
ما قد يؤثر على صحة الإنسان ، وأيضا فهو يعرض جسمه لنقص الفيتامينات والعناصر والمعادن الغذائية تلك التي
تكون لازمة للجسم مما قد يؤثر ذلك على هرموناته ، ونتيجة لذلك فينصح لمن هم يرغبون في القيام بالرجيم
بإتباع الأنظمة الغذائية المتكملة والصحية حتى لا يؤثر ذلك على صحتهم بصورة سلبية .

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: [ عآلم آلنجآح وتطوير آلذآت▪●

---

hgv[Adl hgrNsd ,hgY;jzNf hgrNsd