وصفات طبيعية لأعراض البرد في الشتاء

لأعراض , البرد , الشتاء , وصفات , طبيعية

وصفات طبيعية لأعراض البرد في الشتاء

رغم شغف البعض بالشتاء، إلا أن يمثل أزمة صحية كبيرة بالنسبة لهم، فأعراض البرد والأنفلونزا تطاردهم أغلب أوقات الشتاء.
يلجأ كثيرون لحماية أنفسهم من البرد بأكثر من طريقة، فمنهم من يحتمي بالأدوية، ومنهم من يفضل الوصفات الطبيعية، وبالطبع إن اللجوء للوصفات الطبيعية هو الحل الأمثل، فهي تساعد على تقوية مناعة الجسم وتعزز من مقاومته الفيروسات والأمراض بعكس الأدوية التي تضعفه، ولهذا السبب إليكم أفضل الوصفات المنزلية للوقاية من البرد والتمتع بشتاء هادئ دون أمراض.

• المياه المالحة

من أفضل وأسرع الوصفات التي تقلل خطر الإصابة بالالتهابات الفيروسية بنسبة 34%، ويتم تطبيقها من خلال عمل محلول ملحي بخلط المياه بالملح والغرغرة بها لمدة عشر ثواني مرتين يوميا.

• مشروب البصل

للوقاية من السعال والكحة، عليك تناول مشروب البصل مرة يوميا، ويتم تحضيره من خلال طبخ 5:4 بصلات مع كوب إلا ربع عسل نحل وتوضع في وعاء على النار لمدة ساعة إلى ساعتين ثم يصفى ويشرب دافئ.

• خل التفاح

من المواد المفيدة جدا لتقوية المناعة خاصة عند الأطفال، ويتم ذلك من خلال خلط ملعقة منه مع العسل في كوب من الماء الدافئ.

• عصير الطماطم

لتقوية المناعة وعلاج احتقان الأنف وتدفئة الأغشية الأنفية وزيادة تدفق الدم بها، يتم شرب عصير الطماطم مضاف له معلقة من الليمون.

• مشروب القرفة

من أقدم الوصفات المستخدمة للوقاية من البرد والأنفلونزا، ويتم ذلك بغليها بالماء والعسل.

• تناول البهارات

لعلاج مشاكل التنفس و لأنف المسدودة، يتم تناول الأطعمة التي تحتوي الكثير من التوابل والبهارات والشطة، أو مضغ حبات القرنفل.

• الليمون والزنجبيل

من أشهر الوصفات مقاومة للبرد، ويتم تحضيره من خلال جلب وعاء زجاجي جاف ومحكم الغلق، ويوضع فيه شرائح الليمون وبعض مسحوق الزنجبيل وبعض من عسل النحل، ويوضع في الثلاجة لمدة يومين حتى يصير قوامة سميك، ثم يؤخذ ملعقة من هذا الخليط وتضاف للماء الساخن.

• الحلبة

للوقاية من احتقان الجيوب الأنفية والسعال، يشرب كوب يوميا من الحلبة المغلية.

• السلطة الخضراء

تعتبر خير الوصفات للوقاية من الأنفلونزا وتقوية جهاز المناعة بشكل عام، وخاصة إذا احتوت السلطة على الليمون والبصل الأخضر، فالألوان المختلفة الموجودة فيه تعطي فوائد متنوعة للجسم.

• شرب الشاي

شرب الشاي بكافة أنواعه الأخضر أو الأحمر أو الأسود، يساعد الجسم على إطلاق مضادات الأكسدة التي تكافح الأنفلونزا والبرد.

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آلطِبُ وَ الصحْه ▪●

---

,wthj 'fdudm gHuvhq hgfv] td hgajhx hgfv] hgajhx ,wthj