تناول المكسرات والتفاح الاخضر يجعلك تتخلص من السمنه - منتديات تراتيل شاعر

 ننتظر تسجيلك هـنـا

 

 

منتدياتَ تراتيل شاعرَ َ
 
 
     
فَعَالِيَاتْ تراتيل شاعر
                 



العودة   منتديات تراتيل شاعر > ๑۩۞۩๑ الاسـرة والمجتمـع ๑۩۞&# > آلطِبُ وَ الصحْه ▪●

آلطِبُ وَ الصحْه ▪● فـ / لِكٌلْ دآءْ دوآءْ يسَتطَبْ بِهْ ..

 
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
Prev المشاركة السابقة   المشاركة التالية Next
#1  
قديم 10-10-2016, 07:38 PM
عنود غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
 
 عضويتي » 1408
 جيت فيذا » Aug 2016
 آخر حضور » 01-26-2019 (10:00 PM)
آبدآعاتي » 3,876
 حاليآ في » السعودية
دولتي الحبيبه »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » عنود has a reputation beyond reputeعنود has a reputation beyond reputeعنود has a reputation beyond reputeعنود has a reputation beyond reputeعنود has a reputation beyond reputeعنود has a reputation beyond reputeعنود has a reputation beyond reputeعنود has a reputation beyond reputeعنود has a reputation beyond reputeعنود has a reputation beyond reputeعنود has a reputation beyond repute
مشروبك   water
قناتك abudhabi
اشجع
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

My Flickr My twitter

 
افتراضي تناول المكسرات والتفاح الاخضر يجعلك تتخلص من السمنه







تناول المكسرات والتفاح الاخضر يجعلك تتخلص من السمنه


تناول المكسرات والتفاح الاخضر يجعلك
السمنه مرض يهدد جميع الاشخاص ولابد الوقايه وكيفيه العلاج منه فالسمنه تشكل خطر على حياة الانسان واذا أهملت قد تؤدى الى اضرار بالغة اليكم اضرار السمنه
أضرار السمنة وفى هذا السياق، يشير الدكتور محمد حلمى استشارى السمنة والنحافة، أن مرض السمنة يشكل خطرا على صحة الشخص المصاب بها، وذلك يرجع إلى تأثيرها السلبى على كل أجهزة الجسم، كالمفاصل والقلب وضغط الدم، والإصابة بالسكر والكولسترول. التخلص من السمنة يحتاج إرادة قوية ويتابع د. محمد، أن القضاء على السمنة مفيد لصحة الفرد، وكل كيلوجرام خسارة فى وزن مرض السمنة يعد مكسبا لصحته، وذلك لتجنب الإصابة بالعديد من الأمراض، مؤكدا أن التخلص من الوزن الزائد يحتاج إلى إرادة قوية فى تنظيم وتغيير نظام حياتك اليومية من ناحية الطعام وممارسة الرياضة والاستمرار فى نظام حياة مفيد وصحى. نصائح للتخلص من السمنة ويقدم استشارى السمنة و النحافة، بعض النصائح التى تساعد على التخلص من السمنة، وهى:
1- تناول التفاح الأخضر حيث إنه يساعد على سد الشهية وارتفاع نسبة حرق الدهون داخل الجسم، ولذلك ينصح بتناوله واحدة عند الشعور بالجوع.
2- عند الاستيقاظ من النوم يمكنك تناول كوب من الماء الدافئ المضاف إليه عصير لليمون، تزيد من ارتفاع حرق الدهون فى الجسم، وتزيل الشحوب حول البطن.
3- عند الشعور بالجوع يمكنك تناول 5 حبات من المكسرات كاللوز أو الكاجو أو البندق، فالمكسرات تحتوى على سعرات حرارية منخفضة وتزيد من شعورك بالشبع لفترات طويلة، وتحتوى على العديد من العناصر التى يحتاجها الجسم كالمعادن “الحديد والزنك والمغنسيوم” والفيتامينات كفيتامين “أ و ب و د”. 4- الإكثار من تناول الماء.
5- تناول اللحوم منخفضة السعرات الحرارية أى المسلوقة أو المشوية





jkh,g hgl;svhj ,hgjthp hghoqv d[ug; jjogw lk hgslki hghoqv hgslki jjogw jkh,g d[ug;




 توقيع : عنود


 

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
المكسرات, الاخضر, السمنه, تتخلص, تناول, يجعلك, والتفاح

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

Forum Jump

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وصفات الأطباق الرئيسية : الأوزي مع المكسرات.. شموع الحب مطبخڪَ ▪● 32 05-24-2016 08:07 AM
التوت والتفاح والبصل تحتوي على مركب طبيعي مذهل اوراق الحنين آلطِبُ وَ الصحْه ▪● 9 03-01-2016 10:45 PM
المكسرات المكرملة اوراق الحنين مطبخڪَ ▪● 17 02-19-2016 11:28 PM
المكسرات تقلل من أخطار داء السكري ..؟؟ ڤَيوُلـآ آلطِبُ وَ الصحْه ▪● 14 11-15-2014 07:10 PM
السمنه والرجيم وانواعه مہلہك الہعہيہونے آلطِبُ وَ الصحْه ▪● 12 06-18-2014 12:53 AM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 04:53 AM



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

Security team

mamnoa 4.0 by DAHOM