4نصائح لحماية أظافرك من التكسر

4نصائح , لحماية , أظافرك , التكسر

4نصائح لحماية أظافرك من التكسر

تعاني الكثير من النساء من مشكلة تكسر الأظافر، نتيجة مشاكل صحية معينة، أو بسبب ظروف الطقس واستخدام مساحيق التنظيف الحاوية على نسبة عالية من المواد الكيماوية.
وتعد الأظافر جزءاً هاماً من جمال وأناقة المرأة، لذلك لا بد من اتباع الوسائل اللازمة لحمايتها من التكسر والحفاظ على مظهرها الجذاب والمتألق طوال الوقت.
وفيما يلي مجموعة من النصائح التي تضمن لك عدم تكسر أظافرك بحسب صحيفة تايمز أوف إنديا:
1- قبل التوجه إلى الفراش كل يوم، ينصح بتدليك الأظافر والمنطقة المحيطة بها باستخدام مرطب مناسب، حيث يساعد ذلك على زيادة تدفق الدم، والحفاظ على رطوبة الأظافر ومنعها من أن تصبح جافة وهشة.
2- اخلطي ملعقتين صغيرتين من كل من زيت اللوز وزيت جوز الهند، وانقعي أصابعك في الخليط مرة واحدة في الأسبوع. ويساعد ذلك على تقوية الأظافر وتعزيز نموها.
3- إذا كانت أظافرك عرضة للتكسر، فينصح بتناول المكملات الغذائية الحاوية على فيتامين سي بشكل منتظم.
4- أضيفي الخضار الورقية مثل السبانخ والملفوف إلى نظامك الغذائي، فهي تحتوي على نسبة عالية من معدن الحديد الذي يساعد في حماية أظافرك من التكسر ويعزز من نموها

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آنوثـہَ طآغيـہَ ▪●

---

4kwhzp gplhdm H/htv; lk hgj;sv gplhdm H/htv;