كيف تحافظين على جمال بشرتك في شهر رمضان المبارك

المبارك , تحافظين , بشرتك , جمال , رمضان , شهر , على , كيف

كيف تحافظين على جمال بشرتك في شهر رمضان المبارك

نصائح مقدمة من الدكتورة بورجو هورباس – رئيسة قسم الجلدية و مكافحة الشيخوخة في مستشفى الاكاديمية الامريكية للجراحة التجميلية – مدينة دبي الطبية
يصاحب صيام شهر رمضان المبارك عدد من التغيرات في نمط حياة المجتمع بشكل عام تؤثر على الفرد بصورة مباشرة مثل تأخير وتقليل ساعات العمل وزيادة النشاط الاجتماعي بالليل مما ينتج عنه سهر بالليل وقلة نشاط بالنهار وخاصة حين يصادف شهر رمضان فصل الصيف.
تؤثر هذه التغيرات في نمط الحياة على صحة البشرة و الجسم بصورة عامة.
اقدم لكم هنا بعض النصائح للعناية بالبشرة خلال شهر رمضان و الحفاظ على الجمال.
أهمية شرب المياه للحفاظ على بشرة صحية
يجب المحافظة على بشرة رطبة في رمضان من خلال شرب كميات كافية من الماء في الفترة ما بين الافطار و السحور. يساعد ذلك على طرح السموم من الجسم و الحفاظ على توازن الماء اللازم. و يجب اختيار غسول جيد خالي من الكحول ، لتنظيف البشرة من الشوائب بشكل يومي للحفاظ عليها نظيفة و رطبة.
و يمكن عمل قناع الزبدة التي تساعد في ترطيب البشرة مرة اسبوعيا للحفاظ على صحة و حيوية البشرة طوال فترة الصيام.
استخدام مستحضرات العناية بالبشرة بشكل يومي
ينصح باستخدام مستحضرات ترطيب البشرة اليومية واختيار مستحضر ترطيب يحتوي على حمض الهيالورنك الذي يقوم بترطيب البشرة بشكل فوري. يجب وضع مستحضرات الترطيب وتدليكها بشكل دائري لتقوم البشرة بأمتصاصها بشكل اسرع و للمساعدة على التخلص من احتباس الماء ومنع تورم الوجه.
و تم حديثا ابتكار برنامج حصري للعناية بالبشرة و حمايتها من ظهور علامات التقدم في العمر من خلال الجينات الخاصة لكل انسان –iDDNA حيث يتم تصميم مجموعة مستحضرات مخصصة بشكل فردي تساعد في تحقيق نتائج رائعة تستمر على المدى الطويل.
وايضا يجب ان لا ننسى الحماية من الشمس من خلال وضع واقي الشمس SPF50 قبل التعرض لاشعة الشمس المباشرة.
و من ناحية اخرى يمكن اجراء علاج ابرة النضارة لتغذية البشرة و اعادة نضارتها من الداخل. هذا العلاج الفعال عبارة عن حقن رفيعة تحقن في مناطق مختلفة من الوجه و تحتوي على مجموعة من المكونات التي تعمل على الحفاظ على رونق الوجه خلال رمضان.
حماية منطقة العينين
يتأثر االجلد في منطقة حول العينين بسبب الجفاف و نقص الفيتامينات، و تغيير نمط الحياة الذي يحدث خلال شهر رمضان لذلك يجب عدم اهمال هذه المنطقة و التأكد من استخدام مستحضر مناسب مرتين يوميا، صباحا و مساء. ويتم ذلك من خلال وضعه بشكل دائري مع تدليك لطيف للمنطقة لمنع ظهور التجاعيد و الخطوط الدقيقة و الحماية من انتفاخ المنطقة و ظهور الهالات السوداء.
و في حال ظهور الهالات السوداء يمكن علاجها بتقنيات عديدة تختلف مدى فعاليتها حسب الحالة و منها حقن التعبئة لمنطقة حول العينين و علاج الكاربوكسي.
طعام صحي و نوم كافي
نقص الفيتامينات و قلة النوم خلال شهر رمضان يجعلان البشرة تبدو مرهقة و يبدو عليها ملامح التقدم في العمر. التناول اليومي للفيتامينات D C A و اوميغا 3 مع الطعام او كمكملات غذائية و اخذ قيلولة خلال اليوم ( اذا لم تنم بشكل جيد في الليل ) سيعمل على الحد من مشاكل البشرة و بالاضافة الى ذلك انصح بعمل جلسة تقنية البلزما الغنية بالصفائح الدموية (بي ار بي) لعلاج البشرة المرهقة او تقنية الليفترون لتجديد نضارة البشرة باستخدام الترددات السعوية.

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آنوثـہَ طآغيـہَ ▪●

---

;dt jpht/dk ugn [lhg favj; td aiv vlqhk hglfhv; jpht/dk favj; [lhg vlqhk aiv ugn