لعبة "الهولاهوب" مفيدة للمفاصل والعضلات

للمفاصل , لعبة , مفيدة , الهولاهوب , والعضلات

لعبة "الهولاهوب" مفيدة للمفاصل والعضلات

لعبة "الهولاهوب" هل سمعت فيما قبل عن لعبة "الهولاهوب"، ربما شاهدتها ولكنك لا تعرف اسمها، فهى لعبة الرقص بالطوق حول الوسط، هذه اللعبة المرنة الخفيفة تفيد الجسم صحيا بشكل كبير بالإضافة لمتعة أدائها. أثبتت الأبحاث العلمية أن للعبة "الهولاهوب" فائدة بدنية، حيث تمنح المرونة والقوة لجميع مفاصل وعضلات الجسم من القدمين إلى رسخى اليدين، وبخاصة مفصل الفخذ الذى يكتسب قدرا كبيرا من هذه المرونة من خلال اللعب بالطوق، ولاسيما عضلات الوسط والساقين والذراعين. وثبت أن صاحبة تلك اللعبة لا تشكو أبدا من متاعب فى هذه الأجزاء، وذلك لأنه خلال اللعب تنشط الدورة الدموية التى تغذى عضلاتها بالأكسجين وتطرد ثانى أكسيد الكربون الغنى بحامض اللبنيك والأملاح التى كثيرا ما تتراكم فى الجسم، ومن ثم تسبب الآلام والمتاعب، وذلك طبقا لما نشره محمد كامل فى كتابه "ثبت علميا". كما ثبت أن القفزات التى تتم من خلال لعبة "الهولاهوب" تحمى عضلات الجسم من الترهل، فكلما قل حجم العضلة زادت فاعليتها ومقاومتها للآلام الروماتيزمية، وبالتالى يؤدى نشاط تلك اللعبة إلى تجنب السمنة نتيجة للجهد المبذول والعرق الخارج من الجسم. وأشارت الأبحاث العلمية أيضا إلى أن لاعبة "الهولاهوب" لا تشكو من التوتر العصبى أو الخمول أو المعاناة من شحوب الوجه، حيث إن اللاعبة تتميز دوما بنضارة الوجه ولمعان العينين بجانب الرشاقة والثقة بالنفس، والتخفيف من الضغوط النفسية مثل الاكتئاب والأرق.

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آلطِبُ وَ الصحْه ▪●

---

gufm "hgi,ghi,f" ltd]m gglthwg ,hguqghj gufm ltd]m hgi,ghi,f