02-25-2016, 04:10 PM
|
|
|
|
|
|
طريقة عمل سلطة الروبيان بالمانجو
طريقة عمل سلطة الروبيان بالمانجو
سلطة الروبيان بالمانجو
تبقى السلطة من افضل الخيارات الصحية والغذائية على الاطلاق، ويمكن اضافة بعض البروتين اليها كالدجاج او اللحوم.
وصفتنا اليوم تتضمن الروبيان الشهي والغني لاحماض اوميغا 3 الصحية جدا، تعلمي معنا طريقة اعداد سلطة الروبيان بالمانجو من الشيف عوض في مطعم بحرية، ذا بيتش، دبي.
القسم: سلطات
مدة التحضير: 20 دقيقة
المكونات والمقادير:
150 غرام مانجو
100 غرام فلفل ملون
50 غرام كرفس
2 غرام فلفل أسود
50 غرام بصل أخضر
10 غرامات زيت زيتون
200 غرام روبيان
2 غرام كزبرة طازجة
2 حبة ليمون.
طريقة التحضير:
- اضيفي شريحة من الليمون الى الماء واسلقي الروبيان لمدة 5 دقائق.
- ضعي الروبيان في صينية واتركيه حتى يبرد.
- قومي بتقشير الروبيان بعناية ثم قلبيه مع شرائح المانجو (المنقوعة في ½ملعقة ليمون)، والكرفس، والفلفل الملون، والبصل الاخضر، وعصير الليمون، وزيت الزيتون والكزبرة الطازجة.
- اضيفي الملح والفلفل للمذاق.
- يفضل تقديمها باردة، او ضعيها في الثلاجة اذا لم تقدم على الفور.
|
'vdrm ulg sg'm hgv,fdhk fhglhk[, fhglhk[, sg'm ugl
تسلم يدينك غلاتي امجاد على الأهداء الرائع
اشكرك ياخياط على هذا تكريم الرائع ما قصرت ربي يسعدك
شكرا على تكريم الرائع ما قصرتي شموخي ياقلبي
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
الساعة الآن 02:20 PM
|
عضويتي 
العرض الشجري