01-27-2016, 03:02 PM
|
|
|
|
|
معلومات تهم قلبك ~
معلومة تهم قلبك
♦ ♦ ♦ ♦ ♦
الوقاية من امراض القلب مع البطاطا
البطاطا الحلوة غنيّة بالألياف والفيتامينات وبمجموعة عناصر غذائية تسهل النشاط الاعتيادي للأمعاء، وتحمي حاسة البصر والقدرة على الرؤية، وتساعد جهاز المناعة، كما أنها تحد وتخفف من مخاطر الإصابة بأمراض القلب وا...لأوعية الدموية.
والبطاطا تحتوي على فيتامين “A”، الضروري للبصر السليم والرؤية الجيدة، وللحفاظ على أداء جهاز المناعة وعلى سلامة خلايا الجلد، كما أن وجبة بطاطا مطبوخة “1150″ جرام توفر لكم كامل المجموعة اليومية المطلوبة من فيتامين”A”.
كما يوجد في البطاطا ألياف غذائية وهي وتسهل النشاط الاعتيادي السليم للأمعاء، وضبط مستويات الكولسترول في الدم.
كما تحتوي على مجموعة فيتامين “B” وهي ضرورية وهامة لعمليات إنتاج الطاقة في الجسم ولتبادل مواد الكربوهيدرات والبروتينات والدهنيات، ففيتامين”B6″ يساهم في تقليل مستويات الهوموتسيستائين في الدم، وهذا يعني تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
كما تحتوي على البوتاسيوم، الذي يساهم في الحد من مخاطر ضغط الدم الزائد وأمراض القلب والأوعية الدموية، ويساهم في تقوية العظام
من صيدلية الغذاء
lug,lhj jil rgf; Z fil
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
المواضيع المتشابهه
|
الموضوع |
كاتب الموضوع |
المنتدى |
مشاركات |
آخر مشاركة |
معلومات هامة
|
αℓмαнα |
آلطِبُ وَ الصحْه ▪● |
14 |
12-07-2015 10:18 PM |
معلومات طبية
|
شموخ وايليه |
تَرآثِيـاتْ ▪● |
23 |
01-28-2015 10:30 PM |
معلومات عن الاوز
|
MS HMS |
ضوء الصور Pictures ▪● |
15 |
12-23-2014 10:03 AM |
معلومات متفرقة
|
♔ queen ♔ |
تَرآثِيـاتْ ▪● |
18 |
06-28-2014 04:00 AM |
الساعة الآن 08:36 AM
|