معلومات طبية صحية

تعاطي المكملات عند الرياضيين

هل هي مفيدة ام فيها ضرر؟؟

هل تعتقدون أن بودرة ‫#‏البروتين‬ هذه هي طعام طبيعي موزون خلقه الله تعالى؟
سأجيب عنكم: الجواب لا، إذا أنا لا أوافق عليها ولا أنصح بتناول أي مادة تغير فيها خلق الله والمفروض أن ‫#‏غذاءنا‬ يجب أن يكون موزونا ومتنوعا ويحرص على وجود أنواع الأطعمة التي ورد ذكرها في ‫#‏القرآن‬ في طعامنا يوميا مثل لحم البحر ولحم الطير واللحم واللبن والعسل والتين والزيتون وزيت الزيتون والرمان والاعناب والتمر والفواكه وغير ذلك، فالدراسات أثبتت أن نسبة الوفيات عند من يتناولون المكملات الغذائية أعلى بكثير ممن لا يتناولونها،وكنت أنصح دائما بعشبة ‫#‏الشعير‬ لممارسي رياضة كمال الأجسام، فلها فوائد عظيمة وكثيرة جدا أكثر من أن تحصى، ولكن يكفي أن تعرفوا بأنها غذاء كامل تزيد في الطول عند القصار وتحسن الامتصاص في سوء الامتصاص وترفع ‫#‏المناعة‬وترفع الطاقة وتحسن الذاكرة والتركيز وتساعد في الهضم ومدرة للبول ومنشطة للكبد وتبني العضلات، وهي غنية بالبوتاسيوم التي تحتاجه‫#‏العضلة‬، من أجل هذا كان القدماء يعطون الشعير للحيوانات لحاجتهم لاستخدام عضلاتهم، ومن ناحية علمية فهذا صحيح