سموثي التوت والفراولة المثلج - منتديات تراتيل شاعر

06-04-2015, 09:27 PM

لوني المفضل Brown

رقم العضوية : 114

تاريخ التسجيل : Mar 2014

فترة الأقامة : 4028 يوم

أخر زيارة : 06-19-2023 (12:52 AM)

المشاركات : 96,955 [ + ]

التقييم : 17494026

معدل التقييم : ڤَيوُلـآ has a reputation beyond repute

بيانات اضافيه [ + ]

شكراً: 3,103

تم شكره 2,623 مرة في 849 مشاركة

سموثي التوت والفراولة المثلج

المثلى , البنت , سموثي , والفراولة

سموثي التوت والفراولة المثلج

المكونات :
1 كوب من الزبادي قليل الدسم .
1 كوب من التوت المجمدة .
1 كوب من الفراولة المجمدة .
¾ كوب من الحليب قليل الدسم .
1 كوب من الثلج (حوالي 12 مكعبات) .

الطريقة
1. اخلطي المكونات السابقة في الخلاط الكهربائي لعدة ثواني حتى تمتزج المكونات ببعضها جيداً .
2. اسكبي سموثي التوت والفراولة في كوب كبير وزينها بحبات التوت.

نصيحة : بالنسبة للاشخاص الذين لا يتحملون اللاكتوز، يمكن استخدام الحليب الخالي من اللاكتوز بدلا من الحليب العادي. الزبادي في هذا عصير ويمكن أيضا أن تساعد في عملية الهضم.

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: مطبخڪَ ▪●

sl,ed hgj,j ,hgtvh,gm hgleg[ hglegn hgfkj sl,ed ,hgtvh,gm

,

سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ وَبِحَمْدِكَ ، أَشْهَدُ أَنْ لا إِلهَ إِلَّا أَنْتَ أَسْتَغْفِرُكَ وَأَتْوبُ إِلَيْكَ .

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)

المثلى, البنت, سموثي, والفراولة

أدوات الموضوع	إبحث في الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق	إبحث في الموضوع: البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور العرض الشجري

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

Forum Jump

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
الماء المثلج يدمر أجهزتك الحيوية	شموخ وايليه	آلطِبُ وَ الصحْه ▪●	20	05-29-2015 01:15 AM
الطريقة المثلى لاختيار الألوان في الوحدات السكنية	الغاليه	جمآل منزلڪَ ▪●	18	12-05-2014 05:08 PM
ساندوتش الايس كريم بصوص الشيكولاتة والفراولة	طيف الامل	مطبخڪَ ▪●	34	06-20-2014 07:41 PM
الطريقة المثلى لاعداد البيض عند اضطراب الكوليسترول ..!	♔ queen ♔	آلطِبُ وَ الصحْه ▪●	4	06-17-2014 04:32 PM
البنت لما تتصور	دلع نرجسي	وسع صدرك وخليها وعليها ▪●	17	04-08-2014 11:20 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 05:45 AM