7 طرق تتغلبين بها على قلق ومخاوف طفلك

تتغلبين , ومخاوف , طفلك

7 طرق تتغلبين بها على قلق ومخاوف طفلك

تشير بعض الدراسات إلى أن 90% من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 2 و 14 سنة يكون لديهم خوفٌ واحد محدد على الأقل، على سبيل المثال: الخوف من الحيوانات، أو الظلام، أو الوحوش الوهمية، أو من الأشباح.
وهذه كلها تعد من أكثر المخاوف شيوعاً بين الأطفال، إلا أن شدتها تتضاءل مع مرور الزمن، لكن بعضها يستمر فيحد من تطور الطفل وقدراته في بعض الأحيان.
والأمر يتوقف على ردة فعل الأهل لخوف أطفالهم، هي التي تحدد إذا ما كان الطفل سيستمر ليشعر بالخوف والقلق بشكل مفرط، أو أنه سيطور أساليب التعامل مع مخاوفه وتجاوزها
إن الخوف المفرط لدى الأم أو الأب ينتج عنه أطفال خائفون؛ فإذا شعر أحدكما بالخوف من المرتفعات أو الكلاب أو الأشباح أو غيرها، فإن فرصة أن يكون لدى أطفالكم المخاوف ذاتها تكون كبيرة جداً.
خوف طفلكم حقيقي، حتى لو كنتم تعتقدون أنه غير منطقي: تستطيعون التعامل مع مخاوف أطفالكم عندما تعترفون بوجودها؛ فهذا يجعل الطفل يطمئن إلى أنكم في صفه، وستقومون بدعمه ومساعدته في التغلب عليها.
ركزوا على نقاط القوة لدى أطفالكم:
ذكروا أطفالكم بتلك المخاوف التي كانوا يشعرون بها من قبل، وكيف استطاعوا تجاوزها والتغلب عليها، أخبروهم دائماً أن لديهم من القوة ما يكفي للتحمُّل والسيطرة على أي مخاوف جديدة.
قدموا لمسة من الحنان والطمأنينة لأطفالكم:
عندما تبدأ مشاعر الخوف عند الأطفال بالتشكل، قد لا تكون الكلمات وحدها كافية لتهدئتهم، قفوا بجانبهم أو أمسكوا بأيديهم، فإن الاتصال الجسدي مع الأطفال يشعرهم بالحماية والأمان.
ادعموا أطفالكم وقوموا بتوجيههم لكن دون التحكم بالمواقف بأنفسكم:
الأطفال يستطيعون تعلم كيفية التعامل مع مخاوفهم إذا كان هناك من يدعمهم لمواجهتها.

بالتدريج ساعدوا أطفالكم في مواجهة مخاوفهم:
عرِّضوا الأطفال للأمر الذي يخشون منه خطوة خطوة، وذلك لتعليمهم أنهم يستطيعون التعامل معه، فمثلاً إن كان أحد أطفالكم يخاف من الكلاب، قوموا بقراءة قصص عن الكلاب له.
أو العبوا معه بلعبة على شكل ***، ومن ثَم عرفوه إلى *** صغير ولطيف لأحد أصدقائكم، ومن ثَم التربيت على *** أكبر، وهكذا.
قوموا بأعمال تجعل أطفالكم أشخاصاً مرنين وأكثر تقبُّلاً لما حولهم:
اقرؤوا كتباً تتحدث عن أطفال تغلبوا على مخاوف كانت تسيطر عليهم، علموهم مهارات الاسترخاء والهدوء، وشجعوهم أن يتحلَّوا بالشجاعة للقيام بأشياء جديدة على الرغم من الخوف والرهبة.
وساعدوهم أيضاً أن يميِّزوا بين الخوف الذي يدفعهم للحذر والتريُّث، والخوف الذي لا يكون سوى عائقٍ أمامهم، حتى يستطيعوا القيام بأمور جديدة وممتعة.

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: أطفالنا ▪●

---

7 'vr jjygfdk fih ugn rgr ,loh,t 'tg; ,loh,t