| » ٌاليوم الوطني « | |||||
|
|
|
|||||||
| مطبخڪَ ▪● لـِ/ كل انَواع الطبخْ .. |
|
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
02-04-2021, 02:56 PM
|
||||||||||||
|
||||||||||||
فاصوليا خضراء بالزيت للنباتيين
 المقادير - البصل : 2 حبة (مقطع جوانح) - الفاصوليا الخضراء : نصف كيلو - ملح : نصف ملعقة صغيرة - الثوم : 5 فصوص - طماطم : 5 حبات (مقشّرة ومقطّعة إلى مكعبات) - الكزبرة : نصف ملعقة صغيرة - زيت الزيتون : ربع كوب - صلصة طماطم : ملعقة صغيرة - الفلفل الأحمر : نصف ملعقة صغيرة طريقة التحضير نقوم لمدة 3 دقائق بتبريدها في ماء وثلج للحفاظ على اللون وبالإمكان طهي الفاصوليا مع باقي المكونات من دون سلق. يوضع زيت الزيتون داخل مقلاة ثمّ إضافة البصل مع رشة من الملح وطهيه حتى يذبل قليلاً. يتم إضافة الثوم والتقليب وإضافة الكزبرة وصلصة الطماطم وتشويحها لمدة 3 دقائق ثمّ إضافة الطماطم وتتبيلها بالملح ثمّ إضافة الفاصوليا المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: مطبخڪَ ▪● thw,gdh oqvhx fhg.dj ggkfhjddk fhgwpm oqvhx 
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| للنباتيين, بالصحة, خضراء, فاصوليا |
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
| انواع عرض الموضوع | |
العرض الشجري
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| طريقة عمل سلطة فاصوليا خضراء شهية 2019 | شموع الحب | مطبخڪَ ▪● | 13 | 07-27-2019 11:58 AM |
| طريقة عمل سلطة فاصوليا خضراء صحية وشهية 2019 | شموع الحب | مطبخڪَ ▪● | 8 | 03-19-2019 08:36 PM |
| بان كيك بالخضار للنباتيين | شموع الحب | مطبخڪَ ▪● | 12 | 01-20-2019 08:16 AM |
| سلطة مكرونة بالخضار للنباتيين | شموع الحب | مطبخڪَ ▪● | 8 | 01-17-2019 01:05 PM |
| للنباتيين... 5 علاجات منزلية لالتهابات الحلق! .. فصل آلرفقه | ضوء القمر | آلطِبُ وَ الصحْه ▪● | 4 | 11-25-2017 09:55 AM |
الساعة الآن 10:31 PM